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정강이 질환 및 재활

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최초 등록일
2019.01.12
최종 저작일
2019.01
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목차

1. Compartments
2. Anterior compartment syndrome
3. Lateral compartment & superficial peroneal nerve
4. Posterior compartment
5. Management(초기)
6. Trigger point massage
7. Stress fracture
8. Signs & symptoms
9. Treatment
10. Golfer’s leg
11. Golfer’s leg treatment
12. Achilles Tendon
13. Tendinitis
14. Foot alignment
15. Rehabilitation following surgery
16. Plyometric exercise
17. Plyometric exercise

본문내용

Anterior compartment syndrome
◈정강이 앞쪽 통증
◈Muscle swelling, hypertrophy
◈Tight, inflexible, ischaemia
◈Resisted dorsiflexion시 pain
◈강도 높은 훈련, 딱딱한 바닥에서의 점프, 달리기 시에 발생

Lateral compartment & superficial peroneal nerve
◈Hyperpronation 시 penonei muscle 손상
◈발등 쪽에서의 감각 상실
◈Compression test : lateral side 8-15cm, dorsiflexion & eversion

Posterior compartment
◈Superficial : soleus, gastrocnemius
◈Pain : muscle bulk
◈Deep: tibialis posterior, flexor digitorum longus, flexor hallucis longus
◈Pain : medial tibia, distal 1/3
◈Resisted plantarflexion시 bulk에서 발생

참고 자료

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