고통스러운 기억의 치유

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사람들은 누구나 크고 작은 스트레스에 시달린다. 그러한 스트레스를 잘 극복하는 사람들도 있지만 스트레스에 지배당하고 사는 사람들도 상당수다. 현대인들에게 스트레스는 일상적인 현상이 되었다. 어쩌다가 겪는 현상이 아닌 수시로 찾아오는 스트레스는 인간에게 발생할 수 있는 병 중 70%이상의 근원으로 지목되고 있다.
그런데 우리가 스트레스를 경험하는 상황을 자세히 살펴보면 일정한 패턴이 있음을 발견한다. 다른 때에는 그리 큰 압박을 느끼지 않지만 특정 상황이 되면 다른 상황보다 훨씬 극렬하게 스트레스를 느낀다. 이러한 스트레스는 표출되어 문제 행동으로 드러나든지 아니면 내면에서 계속해서 해소되지 못한 채 쌓이고 쌓여 몸을 공격한다.
『고통스러운 기억의 치유』의 저자인 켄∙잔 해링턴은 스트레스가 몸을 공격하는 현상에 대해서 신경생리학적으로 자세하게 설명한다. 스트레스가 뇌에 어떤 영향을 주는지, 그리고 뇌는 이러한 스트레스 반응에 어떻게 대응하는지, 어떤 호르몬을 분비하게 하는지, 그리고 그러한 호르몬들은 신체에 어떤 영향을 끼치는지 한 장을 할애하여 자세하게 설명하고 있다.

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