레크레이션활동지도 ) 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과
- 최초 등록일
- 2018.08.08
- 최종 저작일
- 2018.08
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목차
1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 느낀점 및 시사점
5. 참고문헌
본문내용
1. 서론
“웃는 사람은 실제적으로 웃지 않는 사람보다 더 오래 산다. 건강은 실제로 웃음의 양에 달렸다는 것을 아는 사람은 거의 없다”는 심리학자 윌리엄 제임스의 웃음의 관한 명언이 있듯이, 웃음이 실제 사람에게 가져다주는 효과는 다양하다. 실제로 이러한 웃음의 효과를 치료 요법으로 사용한 사람도 있다. 홀덴의 웃음요법이 그 것의 대표적이다.
홀덴의 웃음 요법은 미소 짓기와 따라 웃기로 명명되었는데, 그저 웃기 위해서 웃는 연습을 하는 것이다. 그래서 현실 속에서 자신이 웃고 싶을 때 맘껏 웃을 수 있도록 하는 것이다. 이러한 웃음 요법으로 극한의 상을 견딘 사람은 많다. 강직성 척추염에 걸려 뻐 마디에 염증이 생겨 손가락이 굽혀지지 않는 극심한 고통을 받은 노만 커즌스 박사는 웃음 요법을 이용해 병을 이겨내었다. 혼자 웃고, 여럿이 웃는 방법을 통해 완전히 치료가 된 것이다.
이렇게 웃음과 유머가 가져다주는 효과는 신체적인 효과 뿐만 아니라 심리적, 사회적 효과 또한 가지고 있다.
본고에서는 이러한 웃음과 유머의 정의에 대해서 알아보고, 웃음의 신체적, 심리적, 사회적인 효과에 대해 알아본 후 느낀점을 서술하며 정리한다.
<중 략>
2. 본론
2.1 웃음
웃음이란 사람이 웃길 때나 기쁠 때, 때론 극도로 슬픔을 느끼거나 분노할 때 나오게 되는 행위로, 표정에서는 입꼬리가 올라가고 눈매가 가늘어지며 입에서 웃음소리가 나오게 된다. 아무리 인상이 험악한 사람이라고 할지라도 웃을 때만큼은 상당히 부드러워 보이는 효과가 있어 ‘사람은 웃는 모습이 가장 아름답다’고 표현하기도 한다. 이러한 웃음에 사용되는 안면 근육이 발달되어 있어야 더욱 더 아름답다고 이야기할 수 있다. 잘 웃지 않는 사람일수록 안면근육이 경직되어 있기 때문이다.
‘웃는 낯에 침 못 뱉는다“는 속담이 있을 만큼 웃음이 상대방과 본인 사이의 관계를 누그러뜨리는 효과도 있다. 하지만 이 속담을 역이용하여 상대방이 매우 분노한 상태이거나 슬픈 상황에서 웃으며 넘기려는 경우엔 역효과가 날 수 있다.
참고 자료
장경수, 이동규, 웃음에 관한 특별 보고서, 랜덤하우스코리아, 2006
이슬기, 억지웃음도 건강에 효과 있어, The Science Times, 2013
김정애, 지역사회 노인의 정신건강 향상을 위한 웃음치료 프로그램의 효과 연구, Korean Journal of family welfare, 2012