코핑이론

목차

Ⅰ. 스트레스와 대처

Ⅱ. 대처의 이론적 배경
1. 전통적 접근
2. 인지론적 접근

Ⅲ. 스트레스 평가-대처이론(Lazarus & Folkman)
1. 인지평가(cognitive appraisal)
2. 대처(coping)

본문내용

Ⅰ. 스트레스와 대처
· 스트레스는 인간이나 동물에게 생리적, 사회적, 심리적으로 장애를 줄 정도로 지 나친 부담을 요구하는 상태이다
· 스트레스에 직면한 유기체가 안녕을 위협받게 되면 어떤 형태로든 유기체가 평 형을 유지 하려고 노력하는 동시에 그에 대응하는 어떤 행동을 하게 됨을 의미
· 인간은 어떤 갈등이나 욕구불만이 생기면 이것을 해소하기 위하여 대처 방안을 강구한다.
· 대처의 특성
-대처와 스트레스 사이의 관계는 역동적인 과정이다.
대처는 어떤 사람이 취하는 일회적인 조치가 아니라 개인과 환경이 서로 영향 을 주면서 반복해서 일어나는 일련의 반응이다.
-스트레스 환경에 대한 많은 행동 및 반응을 포함한다.
스트레스 사건에 직면했을 때 자발적으로 취해지는 행동과 분노나 우울 같은 정서적 반응들도 대처 과정의 일부분으로 간주한다.

참고 자료

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