건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

소개글

정성을 다해서 작성한 레포트입니다.
이 레포트가 구매하시는 모든 분들께 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 생활약식과 관련한 언론내용
2. 건강한 생활양식
3. 건강한 식생활에 대해서 중점적으로(본인과 관련하여)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
나에게 의미 있는 음식에 대해서, 무엇이 나에게 의미가 있는지 생각해 보니 내 자신은 지금의 나이에 맞지 않게도 패스트푸드 음식을 좋아하고 있었다. 남들이 보기에는 이상하게 생각할 수도 있겠지만 내 자신에게 있어서 패스트푸드 식품은 중요한 의미를 가지고 있다.
내 자신이 왜 패스트푸드 음식을 좋아하는 걸까? 그 원인은 내 자신의 과거, 경험, 일 때문이다. 내 자신은 어린 시절 가정형편이 어려워서 또래 친구들이 사먹었던 패스트푸드 음식을 지켜보기만 하였다. 어려운 환경 속에서 성장하면서 패스트푸드 음식은 내 자신이 돈을 벌게 되면 꼭 먹어야 하는 식품이 된 것이다. 그리고 내 자신은 다양한 일을 경험하면서 바쁜 생활을 하게 되었다. 이로 인하여 빠르게 먹을 수 있는 패스트푸드 음식을 선호하게 된 것이다. 내 자신은 이렇게 가정의 환경과 살아오면서 경험한 여러 일들로 인하여 패스트푸드 음식을 좋아하게 되었고 특별하게 먹고 싶은 음식이 없다면 패스트푸드 음식을 먹었다.
본문에서는 앞에서 설명하고 있는 내용과 관련하여 건강한 생활양식에 대해서 살펴보도록 하겠다. 본인이 생각할 때 건강한 생활을 위해서는 긍정적인 정신건강과 자기실현과 가지계발, 그리고 긍정적인 식생활이 필요하다고 생각한다.

Ⅱ. 본론
1. 건강한 생활약식과 관련한 언론내용
1. mbn, 킨포크 라이프 스타일이란, 건강한 생활양식 추구하는 사회현상, 2016.01.23

킨포크 라이프란 미국 포틀랜드의 라이프스타일 잡지인 ‘킨포크’로부터 영향을 받아, 자연 친화적이고 건강한 생활양식을 추구하는 사회현상을 말한다. ‘킨포크’는 포틀랜드 지역 주민인 네이선 윌리엄스와 케이티 설 윌리엄스 부부가 동네 이웃들 및 친구들과 함께 자신들의 일상을 수록하는 내용의 잡지를 만들기 시작됐다.
포틀랜드 특유의 생활상을 고스란히 반영하고 있는데, 텃밭에서 직접 수확한 유기농 식재료로 친환경 밥상을 차리고, 이웃들과 담장을 허물고 거리낌 없이 저녁식사를 나누어 먹는 일상의 소소한 풍경들을 보여준다.

참고 자료

위키백과, 패스트푸드의 역사
mbn, 킨포크 라이프 스타일이란, 건강한 생활양식 추구하는 사회현상, 2016.01.23