[정신건강론] 경험하고 있는 스트레스 사건

소개글

자신이 경험하고 있는 스트레스 사건에 대해 상세하게 기술한 A+ 학점을 받은 소중한 레포트자료입니다. 좋은 Sample이 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스라는 단어를 사전에서 찾아보면 ‘몸에 해로운 정신적․육체적 자극이 가해졌을 때 그 생체(生體)가 나타내는 반응’ 이라고 나와져 있다. 하지만 학자 들간의 사이에서는 스트레스라는 용어가 개념적으로 어떻게 정의되어야 하는지에 대해서 매우 다양한 의견을 내놓고 있다. 일반적으로는 주로 세 가지 의미(자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 개인과 환경간의 상호작용으로서의 스트레스)로 사용된다. 내가 받는 스트레스에 대해 적어보고 정신건강을 위한 해소 방법을 알아보았다.

Ⅱ. 본론
현재 스트레스에 많이 느끼고 있다. 첫 번째로 인간 문제에서 오는 스트레스다. 하루에 직장에서 그리고 가정에서 많은 사람들을 만난다. 친구들도 만나고 그 이외에 여러 개인적인 업무나 사회생활을 함에 있어 만남은 계속해서 이루어진다. 이러한 일련의 과정 속에서 때로는 슬럼프에 빠지고 스트레스 까지 이어질 때가 있었다.
세상에서 모든 사람의 시간은 소중하다. 그렇기에 많은 사람들을 만나고 헤어지고 그다음 계획을 수립하는데 있어서 시간은 굉장히 중요하다.

참고 자료

네이버 지식 검색 키워드 “스트레스 해소 방법”
정신건강론. 최덕경, 박연옥 외 5명. 창지사. 2014