관절염 지도안(보건교육)

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본문내용

주의 집중 및 흥미 유발하기-손이 붓거나 뻣뻣한 적이 있었는지, 뼈 마디마디가 쑤시거나 아픈 적이 있었는지에 대해 이야기를 나눈다.-사례와 사진, 현황을 보여주면서, 관절염의 심각성을 인식시킨다.

<중 략>

1.관절&연골이란? ① 관절-뼈와 뼈가 만나는 곳 ② 연골-뼈가 맞닿아서 움직이는 끝 부분을 덮고 있는 부드러운 뼈로 충격을 흡수시킴. ※이곳의 파괴로 인해 관절염 생김. 2.관절염의 정의
-관절에 염증이 생긴 것 3.관절염의 원인 1) 노화(나이) 2) 과도한 운동 3) 비만 4) 음주, 흡연 5) 서구적인 음식습관 4.관절염의 증상 1) 통증-쑤시고 아픔 2) 부종-손 발이 붓는 현상이 일어남
3) 마찰음 4) 걸음걸이 이상(무릎 관절염) 손가락 끝마디 결절(손가락 관절염) 5) 관절 주위 압통
6) 열감

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1.손가락 운동① 양손을 편 상태에서 엄지, 검지 순서대로 손가락을 하나하나 구부렸다가 새끼손가락부터 반대로 다시 하나하나 펴준다.② 주먹을 쥐었다 폈다 를 반복한다.→ 지관절의 경축을 예방하고 관절가동범위를 넓혀주는 효과

참고 자료

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