방어기제에 대하여 설명하고, 자신이 스트레스 상황에서 자주 사용하는 방어기제의 사용이유와 실제 사례를 적용하시오

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

1. 서론
우리는 삶을 살아가면서 여러 가지 욕구를 충족하고자 한다. 그러나 이러한 욕구가 제대로 충족되지 못하면 욕구불만을 가져오고, 이러한 상태가 지속되면 불안과 긴장 및 갈등을 느끼게 된다. 이때, 우리는 불안과 긴장으로부터 자신을 방어하기 위해 여러 가지 방어 수단을 이용하게 된다. 욕구좌절 상태가 항상 합리적 방법으로 해결될 수 있다고는 할 수 없으며, 직접적 반응이 곤란할 때 여러 가지 방어적 방법을 사용하게 된다.
방어기제란 욕구가 만족되지 않을 경우 현실문제의 해결이 곤란하여 자신의 열등한 점을 의식하거나 자기 체면유지가 곤란한 경우에 이르렀을 때 심리적 평형상태를 회복하여 자기를 보호하기 위해 이용되는 반응의 한 형식이다. 즉, 자신이 경험하고 있는 심리적 억압이나 저지된 욕구를 그 문제와는 관계없는 다른 방향으로 해소하거나 혹은 다른 대상에서 찾음으로써, 적응곤란의 상황에서 무의식 중에 위험에 처한 자신을 위한 자기보호책의 행동 반응방식이다. 이러한 방어기제의 종류는 다음과 같다.
방어기제란 자아가 무의식적 충동을 방어하고 조절하기 위해 사용하는 구체적인. 정신적 대처 방법들이다. 원초아의 충동의 공개적인 표현과 이와 대립되는 초자아의 압력으로부터 개인을 보호하기 위한 전략이다. 또한 사람은 언제나 자신을 보호하려고 한다 그렇기에 나쁜 기억을 잊고 좋은 기억은 더욱 미화된다 그렇기에 실패와 좌절에 허덕이지 않고 하루하루 새로운 희망을 살아갈수 있다.
그렇다면 나의 스트레스 상황에서 자주 사용하는 방어기제의 사용이유와 실제 사례를 적용하고자 한다.

2. 본론
1) 합리화 : 논리적, 윤리적, 사회적으로 용납되는 이유를 들어 대응하는 것. 자존심을 유지하고 죄책감을 막아주는 방어기제로 행동을 그럴듯한 그러나 부정확한 핑계를 사용하여 받아들여질 수 있게끔 행동을 재해석하는 것.
바라던 것을 얻지 못할 때 그것의 가치를 깎아 내리거나 반대로 인정하고 싶지 않은 일을 억지로 받아들여야할 때 가치를 부여하여 바라던 일인 것처럼 생각하는 것.

참고 자료

없음