마음의 정원 가꾸기

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본문내용

마음이 우울하고 침체 속에 들어가면 세상은 절망스럽게 보입니다
따라서 마음의 고통이 가장 견디기 힘든 고통입니다. 상처, 낙심, 절망이 있게 되면 모든 에너지가 그러한 마음에 집중되기 때문에 모든 에너지가 고갈되어 버려, 개개인의 능력을 발휘하지 못하게 합니다.
따라서 우리는 마음 관리를 해야합니다. 마음관리는 언어, 영혼, 건강관리이면서 더 나아가 인생의 관리 입니다.
그 이유는 마음 안에 이 모든 것들이 다 잇기 때문입니다.
인간의 행복은 성숙, 성장, 성실함을 이루는데에 있습니다. 이런 행복을 구성하는 요소를 이루기 위해서는 마음을 가꾸어야합니다.
사람은 성장하기 위해 마음관리를 피할 수 없습니다.
마음관리를 하기 위해서는 마음의 통찰과 변화가 필요합니다.
모든 사람들은 지워버리고 상처, 실수가 있어 마음을 들여다보는 것은 두려움과 고통을 수반합니다.
또한 변화를 위해서는 익숙한 것을 선택하는 경향인 항상성을 버리고, 불편함을 겪어야합니다.
변화를 회피하면 똑같은 실수를 반복하게 돼 인생이 수렁에 빠지게 됩니다.

참고 자료

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