[스포츠] 배드민턴 계획서

목차

1. 프로그램명
2. 목적
3. 개요
4. 운영세부 사항
5. 프로그램 평가 계획

본문내용

3. 개요
1) 배드민턴이란?
일종의 깃털치기 게임이 근대 스포츠화 되어진 것으로 인도의 푸나 경기가 영국으로 전해져 오늘날과 같은 배드민턴이라고 명칭을 바꾸고 근대 스포츠로서 훌륭히 성장한 것이다.
배드민턴은 고령자들도 손쉽게 즐길 수 있는, 권장할 만한 종목이다.
2) 배드민턴의 효과
배드민턴은 시간과 장소에 큰 영향을 받지 않고 유희도와 흥미도가 많으므로 정규적인 운동으로 적당하다.
배드민턴의 효과는 다음과 같다.
(1) 신체적인 면
배드민턴 경기는 달리기, 도약, 몸의 회전 및 굴곡과 신전으로 이루어져 전신운동을
하게 되어 신체적 건강증진과 유지에 도움이 된다.
⑴ 근육의 발달 유지
⑵ 관절의 자율성
⑶ 심장과 혈관의 보유력
⑷ 신경계의 발달
⑸ 호흡순환계의 발달
⑹ 전신지구력 향상 및 유지
(2) 정신적 건강의 유지 및 증진
⑴ 파괴적 욕구의 해소
⑵ 정신적인 스트레스 해소
⑶ 사회적 건강유지 및 증진
(3) 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉 없이 행하여지는 운동으로
⑴ 신사적인 인간성의 함양에 도움을 주며,
⑵ 많은 인원이 필요하지 않으므로 가족, 직장 등의 집단 속에서 언제 어디서나 쉽게
행할 수 있어 훌륭한 인간관계를 형성하며,
⑶ 민주시민의 자질함양에 도움이 된다.
(4) 비교적 좁은 장소에서 고령자도 손쉽게 행할 수 있고 또 위험성도 적다.
(5) 레크리에이션으로써 적합한 운동량이다.
(6) 실내경기이기 때문에 계절에 구애됨이 없이 행할 수 있다.
(7) 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다.
(8) 개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유로이 조절할 수 있다.
(9) 시설과 용구에 큰비용이 들지 않는다.

참고 자료

없음