앨버트 엘리스 합리적 정서치료

목차

1. 엘리스의 주요 개념
1) 성격의 세 가지 측면
2) 합리적 가치/태도
3)당위주의
4) 비합리적 신념의 유형과치료
5) ABC 이론
6)ABCDEF 모델

2. 상담목표

3. 상담자의 기능

4. 내담자의 기능

5. 상담기법
1) 인지기법
2) 정서기법
3) 행동기법

본문내용

3. 앨버트 엘리스의 합리적 정서 치료
앨버트 엘리스는 인지*정서*행동 치료를 발달시켰다.
사건보다는 우리가 사건을 어떻게 생각하는 가의 신념 체계가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가정에서 1955년에 엘리스가 발달시킨 이론이다. 그는 인본주의적 관점을 취하며
신념체계를 합리적인 것과 비합리적인 것으로 분류함
그에 따르면 정신적으로 건강한 사람은 합리적 신념체계에 따라 행동한 사람이며
건강하지 않은 사람은 비합리적 신념체계의 지배를 받는 사람이라고 함.

⦁1955년에 처음 상담접근방법을 ‘인지치료’라 불렀음
⦁1961년에 ‘인지 * 정서치료’ 변경
⦁1993년에 인지*정서*행동치료로 다시 변경

엘리스는 자신의 상담접근이 최근의 주요한 상담 및 심리치료의 경향인 인지 치료의 원조라 주장함.

엘리스의 주요 개념
⦁세 가지 측면
⦁당위주의
⦁합리적 가치/ 태도
⦁비합리적 신념
⦁ABC 이론
⦁ABCDEF 모델

1) 성격의 세 가지 측면
①성격의 생리적 측면: 엘리스는 인간 성격의 생물학적 측면을 강조한다. 엘리스에 따르면 인간에게 사용되지 않는 거대한 성장 자원이 있으며, 자신의 사회적 운명과 개인적 운명을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 주장하는 반면에 그와 동시에 사람들이 비합리적으로 생각하고 스스로에게 해를 끼치려는 예외적으로 강력한 선천적 경향도 가지고 있다고 봄.

②성격의 사회적 측면: 엘리스에 따르면 정서적 장애는 타인들이 생각하는 것에 대해 지나치게 많은 염려를 하는 것과 관련되며 다른 사람들이 자신을 좋게 생각할 때만 자기 스스로를 수용 할 수 있다는 믿음에서 기안함.

③성격의 심리학적 측면: 엘리스는 슬픔, 유감, 성가심, 좌절감과는 구별되는 정서적 혼란이 비합리적 신념에서 유발된다고 봄. 바람직하지 못한 감정을 차단하는 것보다 논리적인 관점은 재인으로 하여금 불안을 생성하는 신념 체계에 초점을 맞추도록 하는것임.

2) 합리적 가치/태도
엘리스는 사람들이 명확히, 유연하게, 그리고 과학적으로 생각하도록 조력하는 것을 강조함

참고 자료

없음