현대인의 스트레스에 따른 정신건강 문제점 및 해결방안 A+

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
현대인의 만병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스는 어느 누구나가 가지고 있을 것 이다.
‘스트레스 없이 살 수는 없을까?’ 현대인이라면 누구나 한번쯤 고민해 보는 문제일 것이다. 그렇지만 스트레스 없는 삶은 존재하지 않는다. 스트레스는 삶의 모든 부분에서 영향을 주고받게 된다.게다가 요즘은 경제가 안 좋고 장기불황에 청년실업률까지 증가하면서 직장인. 구직자. 실업자. 주부. 학생 할 것 없이 스트레스에 짓눌려 산다. 스트레스가 지나치면 반드시 심신이 병들기 마련이다.
스트레스란 생체의 평형을 깨뜨릴 수 있는 모든 외부의 자극을 통칭하는 말이다. 외부로부터 주어지는 압력에 의해 내적인 긴장감을 느끼게 되는 것이다. 이러한 스트레스는 회피할 수도 없고 저항할 수도 없는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 그렇지만 스트레스가 모두 해로운 것만은 아니다. 스트레스는 어려움을 극복하게 하고, 목표를 성취하도록 힘을 주며, 동기를 유발시키고 삶의 활력을 불어 넣어주기도 한다. 이처럼 적당한 스트레스는 생활의 촉진제가 될 수도 있는 것이다.
우리는 스트레스를 어떻게 다루는가의 여부에 따라 우리들의 건강과 행복은 크게 영향을 받게 된다. 그러므로 적절히 스트레스를 받아들이고 반응하며 해소함으로써 우리의 육체, 정신적 건강을 지켜내야 할 것이다.

뉴스)
故 이종욱 총장과 김형곤 씨의 사망원인은?
뇌와 심장혈관 질환이 공통원인

지난 3월 개그맨 김형곤 씨가 돌연사한 데 이어 지난 5월 이종욱 WHO 사무총장도 갑작스런 뇌출혈로 세상을 떠나 세인들에게 충격을 던져주었다.
이들의 공통 사망원인으로 의사들은 공통 원인으로 혈관이 막히는 순환기계 질환을 지목하고 있다. 체내에서 혈관이 막히거나 좁아지면 혈액 순환에 문제가 생기는데 이 같은 순환기계 질환 중 가장 대표적인 것이 뇌혈관질환과 심혈관질환이다. 이 총장의 사망 원인은 뇌혈관질환이다. 외신에 따르면, 뇌경색·뇌출혈 후 혈전제거수술을 받았다고 한다.

참고 자료

네이버//백과사전http://www.never,com
네이버 지식in
미래한국신문 http://WWW.FUTUREKOREA.CO.KR
http://www.stressno.com/