1일1식 발표 대본

소개글

이 단어는 일본의 나구모 요시노리라는 의사분이 책제목으로 사용하면서부터 알려지게 되었습니다.

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본문내용

1p - 안녕하세요. 지금부터 저희 일조가 1일1식으로 본 한국의 주식문화에 대해서 발표하겠습니다.

2p - 한 때 화제가 되었던 1일 1식에 대해서 많이 들어보셨을 텐데요. 단어 그대로 이해하시면 하루에 한 끼의 식사를 한다는 뜻입니다. 이 단어는 일본의 나구모 요시노리라는 의사분이 책제목으로 사용하면서부터 알려지게 되었습니다. 저자는 이 단어를 배에서 지방이 연소됨을 알리는 몸속 신호인 꼬르륵 소리가 난 후에 밥을 먹는 것으로 설명하였는데 저자의 경우 하루에 한 끼가 최고의 컨디션을 유지 할 수 있기 때문에 하루에 한 끼의 식사를 한다고 합니다. 만약 꼬르륵 소리가 나기 전에 식사를 한다면 즉, 지방이 연소되기 전에 식사를 한다면 축적만 될 뿐 소비되지 않는다고 합니다.

3p - 다음은 SBS ‘끼니반란’이라는 프로그램을 통해 반영된 간헐적 단식이라는 내용입니다.
화면에서 보시는 바와 같이 일주일에 한두 번 이상 16시간에서 24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식생활 방식을 말합니다. 화면에 보이는 인물은 조경국씨인데요.

참고 자료

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