테니스와 테니스엘보

목차

1) 테니스엘보의 원인
2) 테니스엘보의 치료 및 예방법
3) 테니스엘보의 테이핑 법

본문내용

동네 테니스장에 사람들이 점점 많아지고 있다. 대학에 들어와서 처음 해보는 운동이지만 옛날보다는 TV 혹은 동네에서 테니스를 접하는 일도 많아지고 있다. 테니스를 직접 해본 것은 대학에 들어와서 처음이었지만 테니스보다 더 많이 접할 수 있었던 것은 테니스 엘보이다. 테니스 수업은 일주일에 한 번 2시간 운동이지만 팔꿈치부터 손목이 매우 아플 만큼 힘든 운동이었다. 테니스 엘보는 팔 관절과 손목에 지속적이거나 무리한 힘이 가해졌을 때 팔꿈치 관절 주변에 생기는 통증을 말하는 것으로 테니스를 하는 사람들한테서 많이 생겨나기 때문에 붙여진 이름이다. 이러한 테니스 엘보의 원인 그리고 치료 및 예방법 등을 알아보자.

1) 테니스엘보의 원인
테니스 엘보의 직접적 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸고 있는 힘줄이 부분적으로 파열되는 데 있다. 그렇다면 힘줄부분에 파열이 생기는 이유는 무엇일까? 테니스 엘보의 이름 그 자체로 테니스를 하는 중에 힘줄이 파열되는 많은 원인이 있다. 팔만 사용하는 잘못된 스트로크도 주요 원인으로 작용한다.

참고 자료

없음