댄스스포츠 수행이 폐경기 여성의 골밀도와 대퇴직근 두께 및 신체구성에 미치는 영향

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 실험설계
3. 댄스스포츠 수행 프로그램
4. 측정 도구 및 방법

Ⅲ. 결과
1. 골밀도의 변화
2. 대퇴직근 두께의 변화
3. 근육량의 변화
4. 지방량의 변화

Ⅳ. 논의

Ⅴ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

골다공증(Osteoporosis)은 대사성 골 질환의 하나로 골 강도의 손상으로 인하여 골절의 위험이 증가하는 골격계 질환으로 정의된다. 골량은 30세 전후에 최고치를 나타내며, 척추골의 경우 폐경 후 처음 1년간에는 가속화되어 4 - 5%, 이후에는 연간 1 - 2%의 감소율을 보인다(Nilas & Christiansen, 1988). 특히 여성의 경우 폐경으로 인한 난소기능의 저하는 에스트로겐을 감소시켜 골 소실률이 남성보다 두드러지게 나타나게 된다(신윤정, 2010). 폐경 후 3년 이내에 가장 빠른 속도로 골밀도(bone mineral density, BMD) 감소가 진행되며, 폐경이후 40대 후반에서 노화가 진행되는 동안의 평균 감소율이 10년에 약 9%에 이르게 된다(Gardner, Gallagher, Datta &, Trentin, 1980). 폐경이외의 위험인자로는 연령, 약물, 불충분한 칼슘섭취, 만성질환, 운동부족 및 영양섭취, 신체적 활동, 성호르몬 등이 관여한다(Nguyen, Center, & Eisman, 2000).
골다공증은 비가역적으로 진행되기 때문에 발생하기 전에 예방하는 것이 무엇보다도 중요하다

<중 략>

Jive를 통한 댄스스포츠 수행 전?후 폐경기 여성들의 골밀도와 대퇴직근의 두께 변화 및 신체의 근육량과 지방량을 분석한 본 연구 결과 모든 요인에서 DG의 경우 댄스스포츠 수행 결과, 수행 전에 비해 유의한 차이가 있게 긍정적인 변화를 보인 반면, CG의 경우 사전과 사후 거의 변화가 없었다. 이러한 결과는 오덕자(2006)가 댄스스포츠가 중년 직장 남성들의 신체조성 체력 및 골밀도에 미치는 영향을 분석하여 모든 요인에서 긍정적으로 변화되었음을 보고한 내용과 같은 결과이다. 또한 댄스스포츠는 연령과 성별에 관계없이 시작할 수 있는 운동으로 무릎이나 발목관절의 근육을 적절히 단련시켜 골다공증의 예방과 관절의 노화는 물론 몸 전체의 운동능력의 저하를 막아주고 비만의 예방과 개선에 도움이 된다는 김경례(2004)의 주장을 뒷받침 하고 있다.

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