토코페롤 -비타민 E

소개글

토코페롤 -비타민 E

목차

1. 토코페롤(비타민 E)이란 무엇인가??
Ⅱ. 토코페롤(비타민 E)의 인체에서의 약리작용 및 효과
Ⅲ. 토코페롤(비타민 E)의 피부노화 방지 원리
Ⅳ. 토코페롤(비타민 E)의 공급원
Ⅴ. 비타민E가 부족할 때 나타나는 결핍증
Ⅵ. 비타민 E의 1일 권장량, 부작용 및 주의 사항
<참고 뉴스기사>
<참고 사이트>

본문내용

Ⅱ. 토코페롤(비타민 E)의 인체에서의 약리작용 및 효과
1) 세포가 이용할 수 있는 산소를 약43%나 절약해 준다. (식물의 경우 외부적으로 CO2가 있어야 광합성을 하여 에너지를 얻듯이 우리 몸은 O2가 있어야 한다. 하지만 산업사회 이후 공기 오염으로 인해 앞으로 깨끗한 산소가 부족할 것이라고 예상하고 있다. 이러한 때 비타민E와 같이 세포 내에서 이용할 수 있는 산소를 절약해 준다면 정말 좋은 효능이 아닐까 )
2) 불포화지방산,비타민A, 베타카로틴, 성호르몬 등의 산화를 방지하는 항산화 작용이 있다.
3) 혈액의 순환을 개선한다.동맥경화로 인해 올 수 있는 간헐성파행증은 혈류가 나쁘기 때문에 야기된다.그 결과 운동 시 근육에 혈액공급이 떨어져 경련,통증,마비,피로 등이 나타난다.300mg/day로 2년간 투여한 결과를 보면,혈관 확장제나 항응고제를 쓴 경우보다 훨씬 우수하였다.300-600mg/day,3개월 복용으로 말초순환증가,혈전성 정맥염 환자의 보행능력 개선.
4) 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시킨다.
5) 혈소판의 이상응집을 억제함으로써 혈전의 생성을 방지한다.
6) 상처의 치유를 촉진시키고 화상의 흉터를 남기지 않는다.

참고 자료

http://myhome.thrunet.com/%7Esinrap/vitamin%20E.htm

http://www.medi-food.co.kr/memdata2/231shoulder-tochopelol.htm

http://atc.haenam.or.kr/gisul
/
http://www.biosite.dk/staabi/vitamin-e.htm


<참고자료>
홍사욱․이향우․이규순․정규혁, 영양과 건강, 성균관 대학교 출판부, 1995
최신 생화학, 김광호 외7명, 광문각, 1995
비타민 바이블 (알 민델), 샘터, 1995