[경기지도학] 육상경기(포환던지기)

소개글

정말 알찬 자료임다...^^

목차

〈육상경기 포환던지기〉
1. 경기 규칙
2. 포환서클 (The Shot Circle)
3. 발막음재(The Stop Board)
4. 부채꼴 낙하구역 (The Landing Sector)
5. 포환쥐기
6. 포환던지기 자세

<포환던지기에 대한 문과 답>
문1. 포환던지기에는 어떤 투법이 있을까요?
문2. 가장 일반적인 오브라이언 투법의 글라이드 국면에 대하여 차례대로 기술적인 포인트는?
문3. 오브라이언 투법의 던지기 국면에 대한 기술적인 포인트는?
문4. 회전 투법을 시작하려고 하는데 장점과 단점에 대하여 알려 주십시오.
문5. 회전 투법의 기술?
문6. 경기가 시작되면 파울이 많아지는데 어떻게 해야 좋을 까요?
문7. 글라이드 동작을 잘 할 수 없습니다. 효과적인 연습 방법은?

본문내용

1. 경기 규칙

1) 선수의 시기순서는 추첨으로 결정한다.

2) 8명을 초과하는 선수가 경기를 할 경우에는 각 선수에게 3회의 시기를 허용하고 이중에서 성적이 가장 좋은 8명의 선수에게는 처음 3회 시기의 기록순위의 역순으로 3회의 추가시기를 허용한다. 마지막 자격통과 순위에서 동성적((同成績)일 경우 그 경기자에게도 3회의 추가시기를 허용한다. 선수가 8명 이하일 경우에는 각 선수에게 6회의 시기를 허용한다.

3) 각 선수는 경기장안에서 경기가 시작되기 전에 추첨으로 결정된 순서에 따라 연습을 할 수 있으며 연습시기는 항상 심판의 감독아래 실시되어야 한다.


4) 일단 경기가 시작되면 선수들은 연습을 목적으로 용구를 사용할 수 없고, 또 용기구를 지녔던 지니지 않았든간에 연습시기를 위하여 서클이나 부채꼴 낙하구역내의 지면을 사용할 수가 없다.

5) 투척은 서클 안에서 실시한다. 선수는 정지상태로 투척동작을 개시하여야 한다. 선수는 서클 철대(鐵帶)와 발막음재(材)의 안쪽에 닿아도 무방하다.

6) 포환은 어깨에서부터 한 손만으로 투사한다. 선수가 서클 안에서 투척을 시작하는 자세를 취했을 때는 포환이 목 또는 턱에 닿거나 가까이 근접해 있어야 하고 투척동작중에는 손이 이 자세보다 아래로 내려와서는 안된다. 또한 포환은 어깨선의 후방(後方)으로 가져가서도 안된다.

7) (ａ) 투척할 때 선수에게 도움을 줄 수 있는 어떤 형태의 장구(裝具)

- 예를 들면 2개 이상의 손가락을 함께 테이프로 감는 따위도 허용되지 않는다. 손에 테이프를 감는 행위는 외상을 감쌀 필요가 있는 경우 외에는 허용되지 않는다.

(ｂ) 장갑은 사용할 수 없다.

(ｃ) 포환을 좀더 잘 쥘 수 있도록 손에 한해서 적절한 물질을 사용할 수 있다.

(ｄ) 손목부상을 막기 위해 선수는 손목에 붕대를 감을 수 있다.

(ｅ) 선수는 척추의 부상을 막기 위해 가죽이나 그 밖의 적당한 재료로 만든 벨트를 착용할 수 있다.

(ｆ) 선수는 서클 안이나 경기화에 어떤 물질을 살포하거나 뿌리지 못한다.

참고 자료

없음