[운동역학] 운동과 안정성

목차

운동과 안정성

1.평형, 균형, 안정성

2.종류

3.안정성의 요인
1)중심고
2)기저면의 크기를 증가시키면 안정성이 증가한다.
3)무게중심선이 기저면 상에 위치하게 되면 안정성이 증가한다.
4)물체의 질량
5)외력의 운동량과 충격
6)마찰
7)분절
8)시각적 심리적 요인
9)생리적 요인

본문내용

운동과 안정성

인간은 운동을 하거나 쉬고 있을 때 항상 역학적(?) 원리의 지배를 받는다.
물체에 충격을 주고받을 때에도 운동을 잘 수행하기 위하여 운동과 안정의 원리를 아는 것이 중요하다. 운동과 안정성은 반대 개념이며 역상관 관계처럼 생각되지만 스포츠 현장에서는 아주 밀접한 상호관계를 가지고 있다.
레슬링이나 유도, 씨름과 럭비의 스크럼은 안정성이 크게 요구되는 스포츠이다. 하지만 달리기의 출발자세처럼 안정성을 작게하여 달리고자하는 방향으로 중심을 이동시켜 불안정한 스탠스가 유리한 경우도 있다.
여러 가지 운동 장면에서 중력에 대항하여 수간순간 적절한 자세를 취하며 안정을 유지하는 것은 매우 중요하며 이것은 스포츠 기초 기술 중 하나이다.

1. 평형, 균형, 안정성

평형성(equilibrium)과 안정성(stability)은 밀접한 관계를 가지고 있지만 의미는 다소 차이가 있다. 평형 또는 균형(balance)은 협응(coordination)과 조절(control)을 의미한다. 균형 감각이 뛰어난 선수는 평행 상태를 유지하면서 운동수행을 방해하는 여러 가지 힘을 적절하게 조절할 수 있다.
선수들은 신체의 움직임이 거의 없는 운동기능을 발휘할 때에도 균현을 유지하여야 하며 또한 매우 역동적인 운동기능을 발휘할 때에도 균형을 유지해야 한다.

참고 자료

운동역학, 대한미디어, 주명덕, 이기청 공저
운동역학, 전남대학교출판부, 양동영 저