볼링자세분석하기

목차

1.스탠스 자세
2.푸쉬어웨이 자세
3.백스윙 자세
4.팔로스로우 자세
5.느낀점
6.출처

본문내용

1. 스탠스 자세
스탠스 체크 리스트
-무릎을 살짝 구부려 준다. 
-팔은 90도로 구부려서 옆구리에 붙여준다.
-왼손을 오른손에 가져가서 붙여준다.
-몸의 중앙이 아닌 오른쪽에 손이 모여야 한다.
-손목이 뒤로 젖혀지지 않게 주의한다.
스탠스 자세 분석
무릎이 너무 서 있는 느낌이다. 조금 더 구부려 줘도 괜찮을 것 같다.
팔은 90도로 구부려서 옆구리에 잘 붙여주었고, 왼손을 오른손에 가져가서 잘 붙여주었다.
몸의 중앙이 아닌 오른쪽에 손이 모여있고, 손목이 뒤로 젖혀지지 않았다.

<중 략>

3. 백스윙 자세
백스윙 체크 포인트
-내려온 오른팔의 힘을 그대로 뒤로 보내준다는 느낌으로 투구한다.
-왼팔은 옆으로 쭉 펴주면서 왼쪽 어깨에 힘을 주어 벽을 만든다는 느낌을 가져라.
-팔의 각도는 지면과 수평을 이루도록 만들어준다.
-상체를 조금 숙여주면 팔의 각도를 높여 줄 수 있다.
-오른팔이 몸의 좌측이나 우측으로 가지 않도록 주의한다.
백스윙 자세 분석
오른팔의 각도가 지면과 수평을 이루도록 백스윙 자세가 잘 되었다.
하지만 왼팔이 옆으로 쭉 펴주어야 하는데 낮은 곳에 위치해있고, 손등이 젖혀져서 몸의 왼쪽으로 조금 빠진 상태이다.
내려오는 힘을 그래도 뒤로 보내준다는 느낌보다는 강제로 힘을 주어서 뒤로 뺀 듯 한 자세이다.

참고 자료

없음