선수행의효용

목차

1. 서 론

2. 본 론
1) 선 수행의 의미
2) 선 수행의 정의
3) 선 수행의 효용

3. 결 론

본문내용

1. 서 론

참선(參禪) 바람이 거세게 불고 있다. 그동안 주로 산 속에서 이루어지던 참선이 도심 한복판으로 진출하고, 수행자도 스님이나 불교 신자를 넘어 일반인에까지 확산되고 있다. 천주교 개신교 등 타 종교 신자들의 참여도 활발하다. 물질적으로 풍요해질수록 정신적 공허감을 느끼는 사람들이 늘어나면서 자신을 찾기 위한 노력도 치열해지고 있는 것이다.

지난 몇 십 년 동안 서구 사회에서 일어난 가장 큰 변화중 하나는 참선이나 참선에 기반 한 종교들의 괄목할 만한 성장이다. '타임'지는 서구 사회 내에서의 참선에 대한 폭발적인 관심을 다룬 일련의 기사를 실었다. 기사 내용을 인용하면 '참선 수행자들이 사회의 주류로 성장하고 있다' '1000만 명의 미국 성인들이 정기적으로 참선 수행을 하고 있으며 그 수는 십년 전의 두 배에 달한다.' 그뿐만 아니라 참선은 미 육군사관학교에서 정식 과목으로 채택되었으며 미국의 대표적인 법대 잡지 '하버드로 리뷰' (Harvard Law Review)에 소개되기도 했다.

타임지에 의하면 심장질환, 에이즈, 암, 불임과 같은 만성병을 예방·지연하거나 그런 질병으로 인한 고통을 조절·통제하는 요법의 일환으로 참선을 권하는 의사의 수가 계속 증가하고 있다고 한다. 위스콘신 대학의 리처드 데이비슨 (Richard J Davidson) 교수는 두 달 전 발표한 학술논문에서 참선을 하는 사람은 독감 면역력이 훨씬 강하다고 밝혔다. 그는 '참선은 인체의 면역체계를 강화 시킨다.'라고 주장하며 그 근거로 참선을 통해 두려움과 분노를 감소시킨 사람들은 참선하지 않은 사람들에 비해 독감에 대한 항체를 더 많이 생성한다는 점을 들었다. 참선의 효과는 몇몇 과학자들에 의해 지난 몇 해 동안 연구되어 왔지만 최근 밝혀진 내용들은 참선이 인간의 뇌나 감정에 미치는 긍정적인 영향과 참선을 통한 건강 및 인간발달에 대한 통제가 가능하다는 사실을 확인해 주었다. 인간 게놈 프로젝트 리더가 포함된 일단의 신경과학자들은 티베트 승려들이 참선을 하는 동안 그들의 뇌 활동 변화를 관찰하였고 참선이 영적 발전을 위한 수단 외에도 일상생활에서도 효과적이었음을 보여주었으며, 또한 이는 과학적으로도 입증 가능하다고한다.

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