[관절범위운동] ROM관절범위운동

소개글

재활의학과 실습을 할 때 만든 자료인데요. 이해하기 쉽게 그림위주로 했습니다.
부동자세로 있어야 하는 환자분들의 관절가동범위운동을 시키실 때 도움이 많이 됐으면 하네요.

목차

목적
운동의 효과
운동 방법
목운동
손과 팔운동
다리와 발운동

본문내용

목적
·관절운동을 유지한다.
·관절강직과 경축을 일으킬 수 있는 근육, 건 및 관절낭의 단축을 예방한다.
·뼈의 성장을 유지, 증진한다.
·심맥관계나 위장관계 등의 신체 조직 기능을 향상시킨다.
·순환과 감각신경말단을 자극한다.

운동의 효과
·근육이 강화되고, 뼈의 견고성이 잘 유지된다.
·심장기능이 증가
·환기가 잘되어 호흡기계의 분비물 축적을 막는다.
·식욕은 좋아지고 음식물의 소화와 배설이 잘된다.
·대사작용이 활발해지고 지방축적이 줄어든다.
·심리적 이완과 안녕감을 증진시킨다.

운동 방법
1. 침상에 누워 있는 동안 나중 활동 준비가 아니라 희망을 주고 회복에 대한 낙천감을
주기 때문에 운동을 시킨다.
2.신체 각 부분을 부드럽고 매끄럽게 천천히 움직여 준다. 빠르게 진행하면 근육이
굳어서 뻣뻣하게 될 수도 있다.
3. 한번에 5회부터 시작해 20회까지 늘린다. 하루에 세 번씩 하는 것이 좋다.
4.통증이 있을 때는 그만한다.

참고 자료

http://www.carecamp.com/ency 2002년 11월 30일 오후 9시
장옥자 기본간호학 실습서.1998.현문사pp.286∼290
홍근표 외 기본간호의 실제1990현문사p.105~113