'아침형인간'을 읽고

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아침시간을 적극적으로 활용해야 성공한다는 이른바 아침형인간 열풍이 불고 있는 것은 오래전부터 아침형 인간은 한때 각종 매체에서 방영하고, 또 그에 반대되는 저녁형 인간도 비교해서 방영한 이 두 형식 대해 의견은 반반씩 나뉘었던 다큐멘터리에서 본 기억이 난다. 그 이유는 각자 자기만의 스타일이 있기 때문에 그렇다. 어떤 사람은 아침에 활동을 해야 생산적인 활동을 할 수 있고, 또 반면에 저녁에 활동해야 생산적인활동을 할 수 있는 사람도 있을 수 있다. 이 책에서는 아침을 강조하고 주요요점은 규칙적인 삶을 이야기 하는 것 같다.즉 아침에 일어나려면 저녁에 일찍 자야하고, 이러한 생활일 반복되다 보면 규칙적인 삶을 살아 가는 것이고, 책에도 그렇듯이 기상일정하지 않으면 그 효과는 반감이 된다고 한다. 즉 '저녁형 인간은 갈수록 몸이 아프다','아침형 인간이되자'라는 것이다.

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