스피드 스케이트의 경기방법 및 훈련방법

소개글

정성들여서 깔끔하게 정리했습니다. ^_^

목차

1. 스피드 스케이팅 경기 규칙
① 더블 트랙 레이스(double track race)
② 싱글 트랙 레이스(single track race)
③ 종목

2. 경기장
① 링크
② 트랙

3. 스케이트의 형태

4. 스피드 스케이팅 실격 규정
① 부정출발
② 선침범 금지
③ 자기코스 이탈

5. 스피드 스케이팅의 복장 및 장비

6. 스케이트의 과학적 원리

7. 스케이트를 통한 운동효과

8. 자세 및 기능
(1) 스타트
(2) 직선코스
(3) 곡선코스
(4) 정지

9. 안전수+칙

10. 기본 연습방법
(1) 기본자세
(2) 손 흔드는 연습
(3) 중심의 이동
(4) 자세
(5) 킥
(6) 곡선 활주법

본문내용

1. 스피드 스케이팅 경기 규칙

① 더블 트랙 레이스(double track race)
올림픽, 세계 선수권, 한국 선수권 대회등의 중요한 대회에서는 대개 이 경기 방법으로 행해진다. 짝짓기, 스타트 순서 및 안쪽 트랙이냐 바깥쪽 트랙이냐 하는 것은 추첨에 의해서 결정한다. 안쪽에서 스타트하는 경기자는 흰색의, 바깥쪽에서 스타트하는 경기자는 빨간색의 완장 또는 허리띠를 착용해야 한다.

(1) 교차
교차선에 도착할 때마다 경기자는 트랙을 안쪽에서 바깥쪽으로, 바깥쪽에서 안쪽으로 교대해야 한다. 또한 커브가 끝난 부분(교차선이 시작되는 부분)에서 안쪽트랙에서 바깥쪽 트랙으로 이행하려 하는 경기자는, 바깥쪽 트랙에서 안쪽 트랙으로 들어오는 상대를 방해해서는 안된다.

(2) 순위의 결정
더블 트랙 레이스에서는 예선, 결승을 행하지 않고, 조합에 의해 한 조씩 차례대로 경기하여, 그 결과를 하나의 거리마다 일괄하여 판정한다. 더블 트랙 레이스에는 하나하나의 거리 경기 외에 종합 경기라는 것이 있다. 이 경기는 500-1000m의 거리 중에서 2-4종류의 거리를 조합, 한 사람의 경기 자가 그 2-4종류의 모든 거리에 출전하여, 그 총득점에 의해서 순위를 결정하는 것이다.

참고 자료

없음