노인의 골다공증

소개글

노인간호학 과제입니다.
A+받았습니다.
참고문헌도 있습니다.

목차

1. 문헌고찰
2. 예방
3. 치료
4. 간호
5. 참고문헌

본문내용

1. 문헌고찰
●노년기 근골격계의 정상 변화
뼈의 변화는 30~40대에 시작하여 계속 얇아지고 약화된다. 여성은 매 10년에 약 8%, 남성은 약 3%의 골실질의 상실이 온다. 뼈 중에는 팔목, 척추, 턱 등은 특히 쉽게 골절이 되고 신장감소와 치아상실의 원인이 된다.
척추간 디스크도 연령에 따라 점차 변화한다. 그 결과 등이 굽어지고 머리는 턱 쪽으로 숙여지는 척추후만증(kyphosis)이 흔히 발생한다. 디스크의 위축과 척추후만으로 신장이 감소한다. 70세가 되면 신장이 5cm까지 감소한다. 이로 인해 옷이 맞지 않고 외모가 변화하는 것에 적응해야 한다.
노년기에는 키가 감소하고 목이 짧아지고 흉부의 전후 직경이 커지며, 허리는 짧아지고, 복부에 지방이 증가한다. 또한 결체조직은 탄력을 잃어서 관절 가동성이 제한된다. 근육에 가는 혈액순환은 감소되어 근육의 기능을 저하된다. 빈혈이나 호흡곤란 등으로 산소부족 상태가 되면 젖산과 탄산가스 같은 노폐물이 많아진다. 이로 인해 운동을 조금만 해도 근육 경련이 생기고 피로가 심해진다.
연령증가와 함께 신체 전반의 근육이 감소하고 지방질의 비율이 커진다. 그래서 노년기에는 작아진 근육에 근육주사를 하면 약물이 지방조직으로 들어가기 쉽고 지방조직으로 들어간 약물은 근육으로 들어간 약물보다 흡수속도가 늦어진다.

<중 략>

●식이
골다공증에는 칼슘과 비타민 D 섭취가 중요하다.
-칼슘은 심장, 근육신경조절에 중요하다. 노인의 경우 칼슘뿐 아니라 다른 영양소도 잘 흡수하지 못하므로 더 많은 칼슘을 섭취하여야 한다. 하루 권장량은 51세 이상인 경우 1200mg이다. 칼슘이 많은 음식은 저지방 낙농제품, 예를 들어 치즈, 요구르트, 우유이다. 이외에 뼈가 있는 연어와 정어리 통조림, 잎이 진녹색인 야채들(케일, 브로콜리, 시금치), 오렌지 주스에 많이 들어 있다.
-비타민 D는 칼슘 흡수에 필수적이다. 비타민 D는 자외선을 쬐면 피부에서 만들어지므로 겨울에는 집에만 있어 충분히 자외선을 쪼이지 않는 사람들에서 감소한다. 비타민 D의 하루 권장량은 400~800IU이다.

참고 자료

Joyce M. Black·Jane Hokanson Hawks.『성인간호학 vol.1』. 이영휘 외. 정담미디어. 2011.
송미순·하양숙·유수정·박연환 『노인간호학』 (서울대학교 출판부 2002).
네이버 건강 http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?selectedTab=detail&diseaseSymptomTypeCode=AA&diseaseSymptomCode=AA000259&cpId=CP00038907
박영임·김영희·김동옥·김인자·이강이·김태임·김은주『노인질환관리』(현문사 2005).
사진 출처 : http://www.google.com