방과후 활동, 체력 향상, 신체활동 프로그램

목차

국문초록…………………………………………………… ⅰ
목 차……………………………………………………… ⅲ
표 목 차………………………………………………………ⅴ
그림목차…………………………………………………… ⅵ

Ⅰ. 서 론…………………………………………………… 1
1. 연구의 배경 및 필요성……………………………………… 1
2. 연구목적……………………………………………………… 4
3. 연구의 가설……………………………………………………4
4. 용어의 정의……………………………………………………5
5. 연구의 제한점…………………………………………………6


Ⅱ.이론적 배경……………………………………………… 7
1. 방과 후 체육활동…………………………………………… 7
2. 체력의 이해…………………………………………………… 17
3. 중학생의 신체발달…………………………………………… 24
4. 선행연구……………………………………………………… 25

Ⅲ. 연구방법………………………………………………… 27
1. 연구대상………………………………………………………27
2. 측정방법…………………………………………………… 28
3. 측정도구………………………………………………………33
4. 자료통계처리……………………………………………… 33

Ⅳ.연구결과………………………………………………… 34
1. 운동 전 체력의 차이……………………………………… 34
2. 운동 후 집단 간 체력요인 비교………………………… 35

Ⅴ. 논의………………………………………………………42

Ⅵ. 결론 및 제언…………………………………………… 46
1. 결론……………………………………………………………46
2. 제언……………………………………………………………47

본문내용

12주간의 신체활동프로그램 전·후 체력변화를 알아보기 위하여 제자리멀리뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 오래달리기 및 걷기, 50m달리기, 팔굽혀펴기를 측정하여 다음과 같은 결론을 얻었다.

첫째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 순발력요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 3.3% 증가하여 통계적으로 유의하였다.

둘째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 유연성요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 13.8% 증가하여 통계적으로 유의하였다.

셋째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 심폐지구력요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 7.6% 단축되어 통계적으로 유의하였다.

넷째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 민첩성요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 3.5% 단축되어 통계적으로 유의하였다.

다섯째, 방과 후 신체활동에 참여한 실험집단은 근력 및 근지구력요인에서 운동을 하기 전보다 운동 후 21.9% 향상되어 통계적으로 유의하였다.

<중 략>

조현(2007)은 경기도 체력인증제 도입에 따른 체육수업이 중학생의 건강관련 지식 및 체력에 미치는 영향 연구에서 경기도 체력인증제에 따른 체육수업이 건강에 대한 지식과 신체활동 및 건강관련체력의 향상에 일정 부분 기여한 것으로 나타났다. 허현국(2000)은 방과 후 체육 클럽 활동운영 실태에서 부서 조직은 일부 학교를 제외하고는 학년 구분 없이 편성 조직하며 부서 조직시 관련 정보 제공은 교사 중심의 획일적인 안내가 된다고 하였으며, 김동오(2007)는 체육특기적성 활동의 참여유무에 따른 체력이 통계적으로 유의하게 나타났다.

<중 략>

본 연구는 12주간 학교 방과 후 신체활동 프로그램에 참여한 집단과 참여하지 않은 통제집단 간의 체력변화를 비교, 분석하였다. 방과 후 신체활동의 프로그램을 제공하여 나온 결론은 다음과 같다.

첫째, 순발력에서 실험집단은 운동 전보다 운동 후의 경우 3.3%의 기록이 향상되었고, 통제집단은 0.4%의 기록이 향상되어 참여집단과 비 참여집단 간에는 순발력 요인에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.001).

둘째, 유연성에서 실험집단은 운동 전보다 운동 후의 경우 13.8%의 기록이 향상되었고, 통제집단은 1.2%의 기록이 감소되어 참여집단과 비 참여집단 간에는 유연성요인에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.001).

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