독후감-찰스 두히그(Charles Duhigg)의 습관의 힘(The Power of Habit)서평, 도서감상문

소개글

찰스 두히그(Charles Duhigg)의 습관의 힘(The Power of Habit)을 읽고 독후감을 작성하였습니다.
여러분의 자료 작성에 도움이 되길 바랍니다.

목차

1. 도서감상문
가. 들어가며
나. 습관의 고리
다. 습관화된 의지
라. 나오며

2. 저자소개1) : 찰스 두히그(Charles Duhigg)

본문내용

1. 도서감상문

가. 들어가며
개인적으로 자기 계발서나 비즈니스북 따위를 좋아하지 않는다. 그런 류의 책들에 주옥같은 글귀가 많다는 것을 알고 있고 예전에 나도 그것을 읽으면서 가슴에 새기고 실천에 옮기려고 노력한 적도 많았지만 그게 잘 안됐다. 역시 습관이라는 것을 바꾸는 게 어렵기 때문인 것 같다라고 생각했다. 그런데 요즘 신문을 넘기다가 신문기사에 그 ‘습관’에 관한 책이 베스트셀러에 올라왔다고 해서 급 관심을 갖게 된 책이다.
처음엔 저자인 찰스 두히그가 쓴 책의 제목만 보고 습관에 대한 에세이 모음집과 같은 가벼운 내용으로만 생각을 했었지만 400페이지가 훨씬 넘는 이 책의 두께를 보고서 놀랐고 그 속의 내용을 보고 또 한번 놀랐다.
게다가 이 책에 더욱 신뢰가 가는 이유 중 하나는 찰스 두히그가 이책을 저술하기 위해 무료 700여편의 학술논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 연구자료를 분석하고 300명이 넘는 과학자와 경영자 등 전문가들을 인터뷰 했다고 한 것 때문이다. 또한 자세한 사례를 들며 과연 ‘습관의 힘’이 어떻게 사람과 세상들을 변화시켰는지 쉽고 편안하게 이해할 수 있게 설명한다.
한 사람의 인생이라는 것은 그 사람의 사소한 습관 하나하나가 축적되어 형성된 결과물이라고 한다. 그 동안 자기계발서를 꽤 읽었지만 결국 실패(?)만 거듭했었다. 그러나 왠지 이 책을 읽으면 나의 발전을 가로막았던 나쁜 습관을 모두 사그라뜨리고 조금이나마 더 나은 사람이 될 수 있을 것 같은 기분이 들었다.

나. 습관의 고리
이 책은 습관에 관해 저술된 기존의 책들과는 달리 습관을 그저 개인적인 부분에만 한정시키지 않았다. ‘습관의 힘’은 크게 3개의 Part로 구성되어 있는데 1부에서는 개인의 습관, 2부에는 기업의 습관 그리고 3부에서는 사회의 습관에 대해 언급한다.
세상을 살아가는 우리 중 대부분은 일상을 살아가며 비슷한 일을 거의 매일 반복하며 지낸다. 때로는 어떤 행동은 본인이 그것을 의식하지도 못한 채 그냥 관성적으로 처리하기도 하는데 이러한 것은 그것이 좋든 나쁘든 간에 모두 습관에 의한 행동이라고 할 수 있다. 물론 그 중에는 좋은 습관도 있다. 그러나 그 습관들이 모두 유익하기만 한 것은 아닐 것이다.

참고 자료

없음