신체의 혈과 지압 - 손과 발로 지킬 수 있는 건강

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목차

I. 서론
II. 손과 발에 있는 대표적인 혈과 그에 따른 지압법
1) 증상에 따른 손지압법
2) 증상에 따른 발지압법
III. 손과 발에 대한 지압의 중요성 강조
IV. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
언젠가 어머니의 피로를 풀어드리고 싶었다. 지압이나 발 마사지는 전문 클리닉에나 가서 하는 것으로 생각을 하고 있었던 터라 처음에는 반신반의로 어머니께 지압과 발 마사지를 해드려 보았다. 당신 발을 아들이 만진다는 것을 많이 쑥스러워 하시고 어색해하셨는데, 이제는 오히려 어머님이 먼저 부탁을 하실 정도로 지압과 발 마사지에 애호가가 되셨다. 지금까지는 ‘수박 겉 핧기’ 식으로만 배웠던 발 마사지와 지압에 대해서 좀 더 상세하게 공부해보고자 논문을 준비하게 되었다.
먼저 지압에 대해 간단히 알아보면 지압은, “손가락으로 압력을 가하다”라는 뜻으로 일본인들의 전통적인 치료기술을 일컫는다. 지압은 숙련된 손놀림으로써 안마나 가벼운 마찰을 통해 부드럽게 이동하며 두드리는 것이 없으므로 서양의 마사지와는 매우 다른 형태라고 할 수 있다. 그 대신에 누르기와 손, 발 등을 잡아당기는 기술이 사용되는데, 지압의 시술자들은 인체의 선이나 에너지의 흐름을 따라 있는 수백 개의 혈(穴)자리 또는 경혈에 압력을 가하기 위해 손바닥, 엄지손가락, 손가락 관절, 팔꿈치, 무릎과 심지어 발까지도 사용한다. 지압 기술은 ‘건드림의 전달’로 표현할 수 있다.

참고 자료

참고문헌
김동옥,<100특효혈 자극요법>,하남출판사,2001,p.21
구숙혜,<마법의 3분지압>,일송미디어,2002,p.11,p.13,p.74,p.116,p.159,p.160
김수자,<세상에서 가장 아늑한 휴식 발마사지30분>,p.4,p.11,p.51,p.98
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