자신이 주로 사용하는 방어기제에 대한 사례

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1, 합리화: (변명)

합리화는 너무 고통스럽기 때문에 인정할 수 없는 실제 상의 이유 대신에 자기 행동에 그럴듯한 이유를 븥이는 방법이다. 합리화는 자주 사용되는 호신책으로서의 방어기제이나 정서적으로는 좋지만 지적으로는 정당하지 못한 것으로 본다.

2투사,

자신의 용납될 수 없는 생각이나 욕구를 남에게 던져 버림으로써 자기열등감, 불안 ,에서 탈피하려는 방어기제이다 .

(예) 길거리에 지나면서 자신을 쳐다보는 남자들이 자신을 유혹하고 있다고 믿는경우 ,나는 그에게 나쁜감정이 없는데 그는 나를 미워한다고 말하는 것등,

무슨일이 잘못되면 ` 너 때문이야. `이 모두가 투사 의 일종이다.

투사가 악성으로 지속되면 대인관계가 어긋 나게되고 피해망상 관계망상으로 까지 발전하여 부적응 행동에 빠지게 된다.

3,전위 (전치 대처)

이기제는 본능적 요구를 충족시킬수 있는 대상에게 여러가지 원인을 접근할 수 없을때 전혀 관계없는 대상을 통해서 긴장을 완화 시키는 방어기제이다.

(예) 교수에게 꾸중을 들은 학생이 같은 반 친구에게 화를 낸다거나 부모의 꾸중을 들은 어린이가 동생을 때리거나 장난감을 부주고 하는 기제 방어이다.

더 예를 들자면 ,시어머니에게 꾸중들은 며누리가 강아지를 발로차고 마치 "동에서 뺨 맞고 서 해서 해풀이 "하는 행동의 전위 방어이다.

이것은 자짓하면 자신의 방향 전환으로 이것을 타인에게 향한 적대적 충동을 자신에게 돌리는 것으로 우울증과 자기 멸시의 원인이 되기도 한다.

4,억압

나쁜무엇을 잊고 더이상 행하지 않겠다는 해결 방어기제이다.

(예) 자신의 실수. 싫증, 고통 ,같은 감정을., 불안에 대한 이차적 방어기제 이면서

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