자존감증진프로젝트

소개글

자존감을 증진시키기 위한 방법에 대하여 작성했습니다.
A+ 받을 때 결정적인 역할을 했던 레포트 과제였습니다^^

목차

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본문내용

자존감의 중요성
세계적인 자존감 계발 전문가인 미아 퇴르블롬이 그녀의 저서 『자기 긍정 파워, Self-esteem NOW!』에서 하는 말이 있습니다. 그것은 “자신에 대한 자존감이 낮으면 자신의 소중함을 깨달을 수 없다. 그리고 주변에 누가 있느냐에 따라 자신의 가치가?달라진다.?언제나 한결같이 자신을 존중할 수 없다. 상황에 따라 자신의 가치가 나아지기도?하고 나빠지기도 한다. 좀 더 정확히 말하자면 몇 몇의 예외적인 경우를 제외하고는 늘 자신을?하찮은 존재라고 느끼게 되는 것이다.“ 이처럼 대부분의 사람들은 높은 자존감을 가지고 있지 않습니다.? 왜냐하면 우리는 긍정 보다는 부정적 표현과 의식이 난무하는 환경에 노출되어 있는 경우가 많다는 것이 가장 큰 이유 중 하나입니다.
한 조사 기관에 의하면 가정에서 부모들은 1번의 긍정적인 말을 사용하는 것에 비해 18번의 부정적인 말을 사용한다고 합니다. 학교에서도 1번의 긍정적인 표현에 12번의 부정적인 표현을 사용합니다. 이런 환경에서 자라온 우리들은 긍정 보다는 부정적 표현에 익숙하게 되며, 자연히 우리의 의식 또한 부정적이거나 제한적이게 되는 것입니다.? 또한 우리가 지금까지 자기를 사랑하는 것이 잘못이라는 교육을 받아왔다는 사실도 많은 사람들이 높은 자존감을 갖기 어렵게 된 주된 원인 중 하나라 볼 수 있을 것입니다. 인생에서 겪는 모든 문제는 궁극적으로 자존감으로 끝을 맺습니다. 자존감에 결함이 있다면 많은 문제에 직면하게 됩니다. 낮은 자존감은 자신의 진정한 가치를 모르게 하고 무엇이든 이룰 수 있는 잠재력을 실현하지 못하게 하기 때문입니다. 결국 스스로 행복을 억누르고 삶의 풍요로움을 막는 상태가 되는 것입니다.

참고 자료

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