청소년과_건강관리,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례
- 최초 등록일
- 2012.04.20
- 최종 저작일
- 2012.04
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소개글
청소년 비만이란 무엇인가?비만이란 의학적으로 몸 안의 지방이 비정상적으로 많아진 상태를 말합니다. 보통 표준체중보다 20%이상 초과하는 경우에 `비만증`이라고 합니다.비만도 판정하기이상체중이상체중 161cm이상: (신장-100)×0.9 150-160cm: (신장-150)×0.5+50 150cm미만: 신장-100 1. 청소년 비만이란 무엇인가?비만도 판정극심한 저체중80 미만저체중80이상 90 미만정상90이상 110미만과체중110이상120미만경도 비만120이상130미만중등도 비만130이상150미만고도 비만150이상비만도(%)=실측체중신장별 표준체중×1002. 청소년 비만의 원인잘못된 식습관운동부족스트레스기타기타(영양과다, 내분비계나 신경계질환, 수면부족, 유전)
목차
청소년 비만이란 무엇인가?
청소년 비만의 원인
청소년 비만의 위험성 및 현황
청소년 비만의 해결방안
본문내용
3. 청소년 비만의 위험성(증상)
식품의약품안전청이 2009년 2월부터 12월까지 전국 16개 시,도 중·고등학생 7,000명을 대상으로 조사한 결과, 성장기 영양불균형 등의 문제를 일으킬 수 있는 식사장애가 우려되는 학생이 남자는 368명(10.5%), 여자는 518명(14.8%)로 분석됐습니다.
3. 청소년 비만의 현황
3.청소년 비만의 현황
비만현황영상
성별에 따른 비만율
3.청소년 비만의 현황
소득수준에 따른 비만율
4.청소년 비만의 해결방안
식이요법
균형잡힌 저열량식단, 규칙적인 식사
신호등식이요법
성장기에는 초저열량 식단 금기
4.청소년 비만의 해결방안
운동요법
중등도 이상의 운동을 하루 60분씩 하도록 권장한다.
여가시간에 TV시청, 컴퓨터 사용 시간을 제한하여 하루 동안 화면을 보는 시간을 1~2시간 이내로 한다.
야외활동, 신체활동을 많이 하고 자주 걷는다.
4.청소년 비만의 해결방안
행동요법
비만을 초래하는 잘못된 식이습관과 생활습관 교정하고 신체활동과 운동량을 증가 시킨다
식사& 운동일기쓰기, 긍정적 강화, 동기부여, 친구의 협조
참고 자료
없음