스트레스의 일상생활과 학업생활에 대한 긍정적, 부정적 영향

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스트레스의 긍정적 부정적 영향과 운동계획

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본문내용

《체육과제》
이 시 혜
스트레스가 일상생활과 학업에 미치는 영향


우리는 살아가면서 의식적으로나 무의식적으로 스트레스를 많이 받는다. 사회가 주는 압박감이나 가정생활 속에서 받는 압박감은 사람들을 더욱 자극하여 좋게는 성공하는 사례들을 볼 수 있지만 부정적으로는 자살 또는 사회적 문제를 일으키거나 부정적 중독현상을 가지는 것을 볼 수 있다. 이러한 스트레스가 공부를 하는 학생들에게는 어떻게 영향을 주는지 설명하고자 한다.
우선 스트레스라는 것이 무엇인지 알아야 할 것 같다. 사전적인 스트레스란 stringer(팽팽히 죄다;긴장)라는 단어에서부터 시작되었는데 이것은 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태를 말하며 장기적으로 지속되면 여러 신체적 질환을 일으키며 또한 심리적 부적응을 나타내기도 한다고 정의되어 있다. 일반 사람들이 스트레스라 하면 신체적 또는 심리적으로 나쁘게만 작용된다고 생각한다. 하지만 스트레스라는 것이 부정적으로 적용되었을 때 더 크게 나타나기는 하지만 어떻게 관리하고 생각하느냐에 따라서 스트레스를 긍정적, 부정적인 영향을 끼친다고 할 수 있다.
먼저 스트레스의 긍정적인 영향을 설명한다면, 긍정적 스트레스는 사람의 삶에 ‘발전’을 가져오는 중요한 원동력이라고 할 수 있다. 만일 스트레스가 없다면 여전히 ‘지금 여기에’를 강조하는 ‘고대시대’의 생활상을 보이고 있었을 것이다. 긍정적 스트레스 관련 용어 중에서 스트레스를 받았으나 기분이 좋아질 경우의 스트레스를 “유스트레스”라고 말한다.

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