[심리학]긍정심리학

소개글

“긍정심리학은 +1의 상태를 +9의 상태로 변화시키는 것”
“기존의 심리학은 -9의 상태를 0의 상태로 변화시키는 것”
- Martin Seligman -

목차

I. 긍정 심리학이란?
II. 이론적 배경
III. 생활 속의 긍정 심리학
IV. 긍정 심리치료

본문내용

IV. 긍정 심리치료
관점만 바꿨을 뿐인데?
DSM → 임상학적으로 우울한 상태!
세 달 전에, 사라의 남편은 예기치 못하게 그녀를 떠났고, 15년 간의 결혼
생활은 그렇게 막을 내렸다. 그 후, 그녀는 활기찬 삶에 대한 열정을 잃고
낮은 자존감과 미래에 대한 무력감을 경험했다. 게다가 그녀는 식욕이 없어
서 체중이 줄고, 불면증으로 고통 받고 있다.
하지만 사라는 또한 적응성, 인내, 참을성, 타인과 정서적으로 연결 될 수 있는 능력을 보인다. 그리고 그녀는 지적이고 창의적이며, 그녀 자신의 문제와 싸우려는 단호함을 가지고 있다. 현재로서는 사라가 치료과정에서 보이는 이러한 강점들을 적절하게 분류할 방법이 없다. 게다가, 연구도 존재하지 않는다.
하지만 중요한 것은, 도움이 될 것이라는 점이다

참고 자료

권석만. 「긍정 심리학」. 학지사. 2008
리즈 호가도 저, 이경아 역. 「행복」. 예담출판사. 2006
권석만. 「심리학의 관점에서 본 욕망과 행복의 관계」. 2010
김진영, 고영건. 「긍정 임상심리학: 멘탈 휘트니스와 긍정 심리치료」. 2009
원두리, 김교헌. 「심리적 웰빙을 어떻게 추구할 것인가」. 2006
장미화. 「행복학과 행복 마케팅」. 신한 FSB. 36-39p
이호준. 「국내 행복 만족도 조사」. 경향신문.
오승훈. 「몰입하라! 당신의 인생이 행복하게 바뀐다」. 문화일보.
「‘행복전도사’ 최윤희 부부 숨진채 발견…동반 자살한 듯」. 국민일보.