인간관계론 개선방안에 대한 고찰

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
- 긍정적 정서
- 행복과 행복감
- 고양(高揚)과 몰입(沒入)

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

어떤 사람은 99개를 가지고 있어도 한 개가 부족하다고 생각한다. 그러나 어떤 사람은 한 개만 가지고 있어도 그것이 없는 것보다는 낫다고 생각한다. 또 어떤 사람은 자기를 좋아하는 친구 9명을 두고도, 싫어하는 한 사람을 생각하며 거의 모든 시간을 소모하면서 괴로워한다. 그러나 어떤 사람은 자기를 이해해 주는 친구가 한 명뿐일 때조차도, 그 한 명의 친구를 둔 것에 감사하며 행복해 한다. 이 글은 긍정의 심리학 표제에 쓰여 있는 글이다. 생각에 따라서 사람의 행동과 반응이 어떻게 달라지는지 분명하게 보여주는 예다. 마음만 바꿔도 인생이 달라진다`는 말이 있듯이 우리가 사물을 어떻게 바라보느냐에 따라 우리 삶은 행복해 질 수도, 불행해 질 수도 있다. 그런면에서 우리의 윤택한 삶을 가로막은 가장 장애물로 부정적인 사고라고 이글에서는 말하고 있다. 부정적인 사고를 한 사람은 모든 일에 의욕과 열정이 없다. 밝은 쪽보다는 어두운 쪽을 보게 되고 미래보다는 과거를 먼저 생각하는 습관이 있다. 내 것보다는 남의 것이 더 커 보이고, 쉽게 모든 일에 포기하는 경향이 있다. 누구나 행복한 삶을 꿈꾸는 사람은 많지만 누구나 행복한 삶을 살 수 있는 것은 아니다. 현실에서 행복한 삶을 산다는 것은 상당히 어려운 일이라고 생각하며 꿈이라 단정짓는 이유도 행복이 쉽게 잡을 수 있는 것이 아니라는 생각 때문이다. 마틴 셀리그먼은 행복해지기 위해서는 지금까지 가지고 있던 행복에 대한 생각의 변화가 필요하다고 역설한다.

참고 자료

없음