라이프 스타일과 여가스포츠

*두*

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라이프 스타일과 여가스포츠

본문내용

운동과 건강
Life Style과 여가스포츠
1
Life Style과 여가스포츠
Life Style이란?
생활양식 및 생활행동 양식
사람 각자의 인생관과 가치관 등을 포함한
폭넓은 행동사고양식
개인 및 집단의 사이에서 객관적으로 파악하는
일상생활의 습관과 그 방향성
Life Style과 여가스포츠
ife Style의 변화
기술화를 통해 신체적으로 편한 반면, 움직임 감소
정보화로 인한 정신적인 스트레스 발생
1
병
감염증의 시대로부터 성인병의 시대로
생활환경의 개선, 의학의 발달은 감염증 사망을 낮춤
성인병? 고령자에게 질병량이 비교적 많은 것?
-생활습관 및 환경적인 조건이 뒤얽히면서 젊은 층에
있어서도 성인병이 발생
-아동, 청소년들의 당뇨, 비만의 발병이 증가추세
1
현대사회와 성인병
운동부족병(Life Style병)
-고령화되는 사회를 배경으로 신체 움직임 감소
-풍부한 식사내용에 의한 영양과다 초래
운동부족으로 초래되는 각종의 스트레스가
신체적, 정신적으로 강하게 영향
-내과적, 정신의학적 질환으로서의 질병초래
-성인병은 운동부족병, 문명병, 습관병으로 불림
2
성인병시대의 건강관리
건강관리란?
인간의 건강을 질병 및 그 이외의 저해요인으로부터
예방하고, 유지하고, 증진하는 활동
성인병은 매일 생활의 누적에 의해서 발생
- 생활습관을 유익하고 좋은 방향으로 개선
(정기적인 건강 체크, 예방과 적절한 치료, 꾸준한 운동)
- 각 개인의 자신의 건강에 대해 책임

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없음

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