[학교보건] 구강보건

목차

♤구강 보건 위생 수칙 10가지♤
▷ 치아와 음식
# 치아와 탄산음료
# 치아와 설탕 그리고 녹말
☆-치아에 좋은 음식
☆-치아에 나쁜 음식
≪ 양치질에 관한 상식 ≫

본문내용

올바른 양치질은 수없이 반복해서 외쳐도 소중하게 지켜야 할 건강 수칙입니다. 수많은 돈과 시간을 들여서 치아 진료를 한다고 해도 양치질 습관이 좋지 않다면 건강한 치아를 유지 할 수 없습니다. 그래서, 몇 가지 준수 사항을 먼저 얘기 하면, 첫째, 식후에는 반드시 양치질을 하세요. 둘째, 자는 동안에는 세균 활동이 가장 활발해집니다. 그러기때문에 잠자리에 들기 전에는 반드시 양치질을 하세요. 셋째, 양치질은 윗니와 아랫니를 구분해서 해 주세요. 넷째, 점심 식사 후 꼭 양치질 하세요. 다섯째, 윗니, 아랫니 구분말고도 각각의 치아에 대해서도 양치질을 할 때 챙겨주세요. 이렇게 구석 구석 깨끗이 닦으셔야 입안의 각종 음식물 찌꺼기와 프라그를 제거 해 줍니다. (프라그란 치아에 끈적끈적 하게 붙어 있는 무색에 가까운 얇은 막인데요 대부분의 충치나 잇몸질병의 원인이 됩니다.)

참고 자료

없음