축구로 인해 얻을 수 있는 건강효과와 손상

소개글

축구로 인해 얻을 수 있는 건강효과와 손상에 대한 리포트

목차

1. 들어가는말
2. 축구로 인해 얻을 수 있는 건강효과
3. 축구로 인해 얻을 수 있는 손상

본문내용

1. 들어가는 말

어른 아이 모두가 좋아하고 사랑하는 축구!
이 축구로 인해 심혜기능 향상과 하체근력 향상을 톡톡히 보게 되는데, 축구를 통해 평형감각과 민첩성, 회전감각을 기를 수 도 있다고 한다.
또한, 팀으로 경기를 하기 때문에 구성원간의 협동심을 기를 수도 있다.
건강을 유지하기 위해서 일주일에 세 번, 한 시간 동안의 축구로 신체적으로나 정신적으로 건강을 유지할 수 있고, 재미 또한 느낄 수 있다.

전 세계적으로 축구를 하는 2억 5천만 명의 건강은 FIFA의 주요 관심사였다. 그리고 FIFA는 이제 이전보다 좀 더 이 관심 분야에 대해 무언가를 할 수 있게 되었다. 이유는 오랜 기간 동안 축구와 같은 규칙적인 운동을 해 온 사람들에 대한 연구 결과들이 축구가 건강유지의 최고 수단임을 나타내고 있기 때문이다.
성실하게 일주일에 세 번씩 뛰고, 체육관에 들락거리는 것은 굳은 의지에 의한 자기훈련이 필요한 일이다. 특히 운동을 썩 즐기지 않는다면 더욱 그러하다. 모든 사람들이 굳건한 의지를 갖고 있진 못한다는 사실을 굳이 언급하지 않더라도 운동으로 인한 최적의 효과를 얻기란 쉽지 않다.

참고 자료

없음