세로토닌하라

*은*

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최초 등록일: 2010.09.27
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소개글

세로토닌하라 신개정판 독후감입니다.

본문내용

책을 읽고 뿌듯한 기분이든건 오랜만이다.
뭔가 이 책에 나오는 감정 조절법을 따라하면 나도 살아가는데에
많은 도움을 받을것 같아 더그랫는지도 모르겠다.
책의 글을 보면 `사람의 감정이 마음대로 되지 않는 이유를 우리 뇌 속에서
일어나는 싸움 대문이라고 설명하였고,
특히 본능을 관장하는 편도체를 다스리는 좋은 무기로 신경 전달 물질인
`세로토닌`을 제시하고 있다.
뇌를 효과적으로 자극하면서도 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알려준다.

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