성공적인노화

소개글

성공적인 노화에 관한 내용이 수록되어있어요

목차

인간 수명의 한계
노화에 대한 편견을 깨뜨리기
노인은 새로운 것을 배울 수 있고 실제로 배운다.
성공적인 노화에 대한 정의
질병과 장애 피해가기
정신적 기능과 신체적 기능의 유지
노년기에 기능을 유지하는 문제
계속적인 인생참여
다른 사람들과 관계를 맺기
생산적인 활동을 계속하기
“보편적인 노화”의 위험
노화에 대한 유전 대 환경의 영향
유전과 환경의 상호작용
노년기 질병과 장애 피해가기(노년기 특정 질병의 예방)
건강 유지를 위한 운동의 영향과 역할
신체적 활동과 건강과의 관계
평생 동안 혜택을 유지하기 : 무엇이 필요 한가
나이가 들면서 신체에는 어떤 변화가 일어나는가
신체적 쇠퇴와 일상생활
시간 되돌리기 : 어떻게 노화로 인한 변화를 늦출 수 있는가
노년기의 영양,열량
수분의 균형
권장식사량과 평상시의 식이섭취량
성공적으로 늙기: 스스로를 위해 할 수 있는 일
노년기 정신 기능을 유지하고 향상시키기
노인은 정신 기능의 감소에 대하여 얼마나 걱정해야 하는가
노년기의 생산성
정신적 또는 신체적 기능
우정과 사회관계
노인들은 무엇을 원하는가
“당연한 것”과 “해야 하는 것”: 가치의 문제
기대 수명의 변화
인생과정의 개념
제도적 변화의 도전

학습정리

본문내용

기대수명은 청동기 시대부터 1900년대에 이르기까지 약 4천 5백 년 동안에 27년이 증가하였다. 그 후 1900년대부터 1990년까지의 짧은 기간 동안에 최소한 그만큼은 더 증가하였다. 이와 같은 기대수명에서의 큰 변화로 말미암아, 지금껏 65세가 되도록 생존한 사람들 중 절반이 현재도 계속 생존하고 있는 것으로 추정된다.
20세기로 접어들 무렵에는 미국 인구의 4%만이 65세 이상이었다. 오늘날에는 그 비율이 13%로 증가했다. 인구의 70% 이상이 일반적인 정년인 65세까지 생존하는데, 이는 20세기 초에 비해 거의 3배나 되는 수치이다. 출생 시 기대수명도 1900년에 47세이었는데, 현재는 약 76세로 증가하였다. 평균적인 미국인들에게 현재 65세에서의 기대수명은 17년으로, 이는 20세기 초에 비해 5년이 더 길다. 미국의 전 인구가 20세기로 접어든 이래 3배가 증가했는데, 노인 인구의 수는 현재 3천 3백만으로 11배나 증가한 것이다. 평균적으로, 미국 백인 여성이 흑인 여성보다 6년을 더 살고 백인 남성은 흑인 남성보다 8년을 더 산다.
지난 두 세기 동안에 기대 수명이 향상되는 과정 중에 두 번의 중요한 단계가 있었다. 첫째는 19세기와 20세기 초에 있었던 유아 및 아동의 사망률 감소이다. 둘째는 최근에 나타난 중년기 이상 인구의 사망률 감소이다. 아동의 기대수명이 연장된 것은 이전보다 향상된 임신과 분만 시의 관리, 깨끗한 물의 공급, 식량 공급의 증가, 그리고 천연두, 황열, 결핵, 폐렴과 같은 전염병의 통제 때문이다.
기대수명의 증가에 있어서 두 번째의 중요한 단계는 지난 몇 십 년 간 진행되어 온 것이다. 이 단계는 중년과 노년 인구의 사망률 감소를 포함한다. 노년 인구의 사망률은 계속적으로 감소해서, 현재 노년 인구 사망률은 1900년 사망률의 절반에도 못 미친다. 이러한 진보는 다음의 두 가지 요인과 관련된다. 첫째, 사람들이 자신을 더 잘 관리하게 되었고, 둘째, 과학과 의학이 사람들을 더 잘 관리하게 된 것이다.

참고 자료

없음