장수식품과 건강

소개글

장수식품과 암과 성인병(고혈압 , 당뇨)에 좋은 음식들과 장수나라 등

목차

1. Time지가 선정한 세계 10대 "건강식품"
2. 세계적으로 유명한 장수 마을
3. 암과 식품
4. 한국인의 성인병
5. 건강 보조 식품(기능성 식품)

본문내용

-라이코펜 항암작용
-비타민C, 비타민B, 루틴 등 몸에 좋은 영양소 풍부하게 함유 되어있어 고혈압, 당뇨병, 신장병 등 만성질환을 개선
-변비를 없애주고 고운 피부를 가꾸어 준다.
-당분이 적고 칼로리가 낮아 다이어트나 당뇨에 좋다.
-알리신 혈액순환, 당뇨병, 암 예방.
-혈액 중 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해서 심혈관질환에 이로운 식품
-칼륨이 풍부해서 혈액을 정상으로 유지시키고 고혈압을 개선
- 두뇌발달 돕고 기미, 주근깨, 잔주름 예방

참고 자료

없음