발반사요법 포트폴리오

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발반사 포트폴리오 사진 추가

목차

한국식 테크닉의 기본기법
지압봉을 이용한 테크닉의 기본기법
정맥마사지
발반사구
기본발반사구
족저부
족저부2(소화계1)A봉
족저부3(소화계2)A봉
족내측면(손)
족외측면
족배부(손)

본문내용

한국식 테크닉의 기본기법
1.누르기
반사점에 필요한 세기의 압력을 가할 수 있다.
엄지의 마디를 구부린 각도에 따라 누루는 크기가 정해지며 밀기,문지르기,돌리기 등의 기법과 병행한다. 정확한 테크닉은 효과를 높이는데 중요한 요소이다.
2.밀기법
넓은 구역을 밀기로 자극하는 방법과 누르기한 부위의 자극을 상승시켜 주기 위해 병행하는 방법이 있다.
누르기와 밀기를 연속적인 방법으로 연결시킨다.
넓은 반사 구역이라 할지라도 반사구의 위치와 민감점은 정확할수록 좋다.
3.문지르기법
누르기 또는 밀기로 자극한 반사 부위를 풀어주기 위해 사용하는 기법으로 손바닥의 근육이나 사용했던 엄지 또는 검지나 중지,때로는 엄지를 제외한 네 손가락을 모두 함께 사용하기도 한다.
4.잡아당기기기법
엄지와검지,중지를 함께 사용하여 아킬레스건 이나 장딴지, 발의 측면 등의 부위를 당겨줄때 쓰는 기법이다
당기는 압력의 세기가 균혀을 이루어야 한다.
5.늘려주기법
발가락을 뒤로 젖혀 준다거나 발목을 늘려줄 때 사용하는 기법이다. 발가락을 전체적으로 움켜주고 발목을 당긴다.힘의세기가 일정한 것이 효과적이다..
6.두드리기법
가볍게 쥔 주먹이나 엄지또는 다섯 손가락을 모아 끝 부분으로 반사 부위를 가볍가 터치할 때 사용하는 기법이다.진동의 파급이 급격하지 않도록 세기와 시간차를 일정하게 유지한다.
7.돌리기법
회전기법이다. 누르기한 부위를 동시에 좌 또는 우측으로 회전시켜 풀어준다.
주로 엄지를 사용하나 구역에 따라 검지나 중지 도는 엄지를 제외한 네 손가락 끝 모두를 사용하기도 한다.
지압봉을 이용한 테크닉의 기본기법
1.누르기
수직방향으로 깊은 자극이 필요한 곳에 사용한다.지압봉은 짧게 잡고 사용한다.
2.밀기
넓은 반사구역을 자극할 때 사용한다.
해당 반사 구역을 벗어나지 않도록 작은 동작으로 반복적인 자극을 가한다. 멀리서 가까워지는 방향으로 또는 위에서 아래 방향으로 고는 아래에서 위 방향으로 유지한다.
3.굴리기
지압봉의 측면 부위를 반사점에 밀착시켜 누른다. 반사 구역의 위치에 따라 굴리듯이 밀착시켜 자극하기도 한다.

참고 자료

없음