변비교육

소개글

요즘 변비가 점점 많아지고 있지 않습니까~~
그래서 준비해봤습니다^^ `
이 자료로 오늘 발표 했는데,, 교수님들께서 완전 칭찬해주셨어요^^
도전 골들벨 형식으로 문제도 풀수 있구요^^
요약정리 알차게 되어있으니까^^ 잘들쓰시기 바래요^^

목차

1. 건강체크
2. 변비에 대한 이해
3. 복부운동 및 마사지
4. 식이요법
5. 생활습관
6. 평가

본문내용

학 습 목 표
변비의 원인 및 증상을 이해한다.
장운동 촉진을 위한 복부 운동과 복부
마사지를 수행한다.
변비해소에 좋은 식이요법을 이해한다.
올바른 생활습관을 설명한다.
학습한 내용을 평가한다.
변(변 便) + 비(숨길 秘)
변을 보기 힘들어 일상생활에 지장을 주는 질환
배변이 불규칙적, 변이 장내에서 장시간 머물러 불쾌함을 느끼는 상태
배변 후에도 잔변감 ,팽만감이 있는 상태
변비의 종류
변비
급성변비
만성변비
변비의 원인
1. 소량의 식사
2. 수분섭취부족
3. 섬유소가 적은 식사
하루 30~40g 섬유소
1.5~2L 수분섭취 필요!!
고기, 우유, 인스턴트식품(ex.라면) 등
저섬유소 식사 위주
장의 연동운동 저하
변비
1. 운동량 부족
장의 연동운동저하
2. 변의참기
장의 배변반사 억제
3. 습관적인 약물복용
장무력증으로 만성변비 유발
질병으로 인한 변비
원인(병) 제거시 변비치유
대장내시경, 대장조영술
검사필수!!
(ex. 대장암, 직장암, 장유착증, 탈장,
장염, 치질, 대장신경 및 근육 이상
심한 디스크, 당뇨, 뇌 및 척추 손상,
갑상선 기능저하 등 )
노령, 전신질환 등으로 인한
1. 장관운동 저하
잦은 음주 등으로 변비 반복되는
2. 과민성 대장 증후군
약물의 장기간 과다복용 필요한
고혈압, 심장질환 등
3. 만성질환
변비의 증상

참고 자료

없음