고혈압 hypertension 의 해부,생리,병태생리,합병증, 치료및 간호,예방
- 최초 등록일
- 2009.12.01
- 최종 저작일
- 2009.11
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소개글
고혈압 hypertension 의 해부,생리,병태생리,치료및 간호,예방
순환기계 해부생리, 맥관계 해부생리, 고혈압의 정의, 고혈압의 병태생리, 고혈압의 간호사정 , 고혈압의 치료, 고혈압의 합병증, 고혈압의 간호, 고혈압 예방 모든것이 다들어있습니다 ^^
목차
없음
본문내용
◆ 비약물요법 ◆
1. 지식부족
스스로 혈압을 관리 할 수 있는지 지식정도를 사정하고 지식부족의 원인을 사정하여 환자교육에 포함시킨다.
▶ 염분섭취 제한
우리나라 성인의 하루 평균 소금 섭취량은 15g인데 혈압을 낮추기 위해서는 하루 5g이하로 줄여야 한다.
염분섭취가 과다한지 확인하기 위해 3일간의 식사내용을 점검한다.
살코기,닭고기,해산물 등을 섭취하고 음식 맛을 내기 위해 향신료, 허브, 마늘, 양파 등을 사용한다.
야채를 권장하고 육류보다는 생선을 섭취한다.
외식할때도 염분이 많은 음식과 지방이 많은 음식은 피하도록 한다.
가공식품의 설명서를 꼭 읽도록 하고 나트륨이 많은 가공식품은 피하게 한다.
칼륨 보유 이뇨제를 복용하는 대상자에게서 고칼륨혈증이 나타날 수 있다.
전해질 수치와 고혈압이 서로 관련된다는 보고가 있으므로 칼륨,칼슘,마그네슘의 1일 필요량을 섭취한다.
▶지방과 콜레스테롤 제한
고혈압과 혈청내 고콜레스테롤(250mg/dl↑)은 관상동맥 질환을 유발하는 위험요인이다.
불포화지방은 대부분 식물성 기름에 포함되어 있다.
포화지방은 적게, 불포화지방은 많이 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다.
▶적절한 체중 유지
과체중 환자가 체중을 줄이면 혈압이 떨어지고 심부담이 감소한다.
교감신경흥분제가 포함된 식욕 억제제는 혈압을 올리므로 사용하지 않도록 주의한다.
▶운동
규칙적인 운동은 혈압을 낮춘다.
일주일에 3~5회, 1회에 30~45분 동안 운동하고, 운동시 최고 심박동수(220-age)의 70~80% 정도를 유지하는 유산소 운동을 권장한다.
유산소 운동중 걷기,조깅,수영,자전거타기,계단 오르기와 같이 점차적으로 증가시킬수 잇는 운동이 효과적이다.
가슴답답함, 호흡곤란,흉통,빠른 맥박,어지러움,오심등을 느낄 때에는 운동을 중단한다.
참고 자료
대한 고혈압 학회 2004년. 우.리.나.라.의. 고.혈.압. 진.료.지.침. : 2004
국민 고혈압 사업단
성인간호학 (상)(하)
전시자,김강미자,김희경 | 현문사
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성인간호 실무교육- 산화장애(순환기계편)