[산욕기 발표] 초보엄마를 위한 모유수유

소개글

산부인과 실습중 실제 임산부를 대상으로 한 교육자료입니다

목차

수유 시 주의사항

모유 수유에 도움이 되는 음식

모유 수유 시 피해야 할 음식

모유수유를 도와주는 다양한 수유용품

본문내용

수유 시 주의사항
아이가 배고파하면 충분히 먹인다.
아이가 설사를 할 때는 과일과 유제품의 섭취를 줄인다.
아이에게 젖을 먹일 때는 유륜까지 최대한 물린다.
수유 전 유두를 비누로 씻지 않는다.

모유 수유에 도움이 되는 음식
두유 - 모유먹이기 30분정도 전에 먹는게 좋습니다.
우유 - 칼슘보충으로 아주 좋습니다.
양상추 - 산모에게 가장 좋습니다.
홍합 - 모유하는 산모에게 좋습니다.
두부 - 콩 음식은 모유에 도움이 된답니다.
굴- 빈혈이 있는 산모에게 좋습니다.
생선 - 등푸른 생선
모유 수유 시 피해야 할 음식
1. 유제품(우유, 요구르트, 아이스크림, 두유, 치즈 등)
이러한 유제품을 먹은 후에 아기가 복통으로 고생하는 경우가 종종 있습니다. 집안 사람들이 천식, 아토피, 알레르기성 비염 등의 알러지 질환이 있는 경우엔 모유수유시 유제품을 조심해야 합니다. 이러한 유제품은 끊은지 이주 정도는 지나야 아기의 증상이 좋아지는데 시간이 좀 오래 걸리는  편입니다.
2. 과일, 채소
딸기, 토마토, 참외, 복숭아, 감귤, 살구, 자두, 마늘, 양파, 양배추, 콩, 부로콜리, 순무. 이런 종류의 음식을 먹은 경우 아기 변이 설사끼가 생기거나 복통을 일으킬 가능성이 있는 음식입니다. 조금 먹는 경우는 대개 이상이 없는 경우가 대부분이지만 많이 먹으면 생길 수도 있습니다. 이러한 음식들은 끊고나서 24시간 정도가 지나면 증상이 좋아집니다. 마늘이나 양파를 먹은 경우에는 먹은 후 4-6시간이 지나면 모유로 특이한 향과 맛을 내어서 아기가 모유를 잘 먹으려 하지 않을 수도 있습니다.
3. 카페인이 함유된 음식
커피, 쵸콜릿, 녹차, 홍차, 콜라, 비스켓을 포함한 과자류, 코코아, 아이스크림, 커피우유, 종합감기약 이러한 카페인이 들어간 음식을 많이 섭취할 경우 아기는 불면증과 보채는 증상이 나타나게 됩니다.
4. 술과 담배
아주 적은 량의 술은 괜찮지만 즉 맥주나 와인 한잔 정도는 문제가 되지 않지만 술을 많이 마시게되면 모유로 알코홀이 넘어 갈 수도 있고 모유분비를 억제하기 때문에 좋지 않습니다.  

참고 자료

없음