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소개글

운동의 중요성, 운동의 효과, 운동의 올바른 방법과 건강증진의 전략, 건강증진의 새로운 방향에 관한 분석

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 운동의 중요성

Ⅲ. 운동의 효과

Ⅳ. 운동의 올바른 방법

Ⅴ. 건강증진의 전략

Ⅵ. 건강증진의 새로운 방향
1. 배경과 정의
2. 건강증진에 있어서의 건강보호 기능·
3. 건강증진의 기본역할
1) 좋은 건강에 대한 선전
2) 건강의 형평성취
3) 유관기관간의 교량역할
4. 건강증진의 활동영역
1) 건강한 공공정책 확립
2) 건강지향적 환경조성
3) 지역사회 활동강화
4) 개인들의 기술개발
5) 보건의료사업의 방향재조정
5. 건강증진에 관여하는 지도자들의 역할

Ⅶ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

생명을 가진 유기체는 환경변화에 반드시 반응을 일으킨다. 즉, 내적인 환경으로는 생물체로 외적인 환경으로는 물리적, 사회적 요인에 의해 변화와 반응이 일어난다. 이 반응 즉, 생명 유지를 위한 움직임은 생명 현상의 표출이고, 살려는 표현이고 살아 있다는 상징이다. 따라서 살아 있는 인간은 살기 위해 살기 위해 환경변화에 대응하는 행동이나 운동을 그에 알맞게 행하지 않으면 안 된다. 이러한 뜻에서 우리가 존재하고 있는 환경은 항상 변화를 일으키므로 성장과 발달을 기할 수 있는 것이다. 그러나 이 변화 과정에서 혹은 결과에는 많은 문제가 이야기 되고 있으므로 이에 대한 적절한 방안을 강구하여 대처하지 않으면 우리의 귀중한 생명과 건강은 물론 즐거움을 같이 하는 삶을 영위 할 수 없는 것이고 이에 따른 구체적인 상황을 살펴보아 그 문제점을 지적하여 스포츠를 통한 보다 나은 삶을 생각해 보고 문제점을 찾아 해결해야 한다고 본다.
자연환경의 파괴로 인하여 우리의 생명체는 나약하고 면역성 상실은 물론 생명의 위협과 건강을 상실하게 한다. 생활수단의 자동화로 인하여 신체활동의 기회를 상실해 가고 있다. 개성무시 및 개체 무능화 환경으로 만들었다. 도시화에 따른 부적합한 환경으로 자유로운 신체 활동을 통제 하였다. 고립된 환경으로 인간성 상실 및 정신 질환자가 증가 추세에 놓였다. 이뿐만 아니라 현대인들은 Stress에 쌓여 자신의 위치마저 망각상태에 놓였고 이로 인한 정신적인 부담감을 극복하지 못하여 자살행위까지 자초하고 있으며 정신질환자는 급증하여 정신병원은 대성황을 이루고 있는 현실이다.

Ⅱ. 운동의 중요성

운동의 중요성을 생각해 보자. 나이가 똑같이 60세이면서 어떤 사람은 계단을 뛰어 올라갈 수도 있지만, 다른 사람은 몇 계단 오르고 숨이 차서 쉬어가야 한다면 이 차이를 무엇으로 설명하겠는가? 물론 여러 요인이 있겠지만 가장 중요한 것은 운동을 한 사람과 안한 사람과 의 차이일 것이다. 아니 꼭 늙은 후에 비교되는 것이 아니다.

참고 자료

ⅰ. 뮐러볼파르트 저, 문윤덕 역, 나에게 맞는 운동과 건강관리, 예신, 2004
ⅱ. 이동욱·이창진, 현대인을 위한 건강관리, 건국대학교 출판부, 2000
ⅲ. 이면영·김근영, 체력·운동·건강, 덕성여자대학교 출판부, 1991
ⅳ. 안의수·김완수·변인경·이한·제세영·김동제, 운동과 건강관리, 현문사, 2001
ⅴ. 조현철, 운동과 건강, 라이프사이언스, 2002
ⅵ. 홍관이, 체력 트레이닝론, 대경북스, 2008