환상적인가족만들기를 읽고, 건강한가족 튼튼한가족이 되는법

소개글

환상적인 가족만들기라는 책의 요약 및 느낌.
건강한 가족 튼튼한 가족이 되는7가지법 제시.

목차

첫단계, 가족에 대한 헌신
두번째 단계, 감사와 애정의 표현
세번째 단계, 긍정적 커뮤니케이션
네번째 단계, 함께 시간 보내기
다섯번째 단계, 영성적 단계
여섯번째 단계, 스트레스와 위기대처
그리고 마지막 실천

본문내용

첫단계, 가족에 대한 헌신
헌신에는 가족들 간의 헌신, 부부간의 헌신, 개인에 대한 헌신, 중요한 일에 먼저 헌신하는 일, 정직을 통한 헌신, 가문의 전통에 대한 충실, 긴 여정에의 헌신이 있다. 이는 따뜻하고 애정이 넘치며 가족이 성장 할 수 있는 환경을 만든다. 헌신은 애정의 특별한 종류이며, 흔들리지 않고 힘든 시간을 견뎌내는 사랑을 말한다. 서로 헌신하는 가정에 사는 사람은 버림받을 지도 모른다는 두려움을 느끼지 않는다. 상호헌신에서 나오는 신뢰와 안정감을 통해 어려운 일이나 실패 속에서도 이겨 낼 수 있다. 이러한 가족은 자신의 감정이나 양한 모습을 드러내기를 두려워하지 않으며 가족 각자의 버릇이나 실패를 사랑하고 용서하기를 주저하지 않는다. “시간은 흐르고 꽃은 시든다. 새날이 오고 새길이 생겨도 사랑은 그대로 남는다.”

두번째 단계, 감사와 애정의 표현
인정을 받고 감사의 표현을 들으려는 욕구는 인간의 욕구 중에 가장 중요한 욕구이다. 그리고 감사의 표현은 애정이라는 정서적 반응이 따른다. 감사와 애정의 표현은 튼튼한 가족의 전형적인 특징이며 가족들의 자기 존중감을 높여 가족성원들을 성장시키고 삶을 풍요롭게 만들고 집안을 더욱 즐겁고 긍정적인 분위기로 만든다. 이런 감사와 애정의 표현은 좋은 음악과 같다.

세번째 단계, 긍정적 커뮤니케이션
튼튼한 가족은 대화를 많이 한다. 그들은 깊고 심원한 인생이야기 뿐 아니라 작고 사소한 일에 대해서도 대화를 많이 한다. 긍정적인커뮤니케이션은 건강한 자아개념을 강화시킬 뿐만 아니라 지속적으로 긍정적인 커뮤니케이션을 할 분위기를 형성해 주고 정신건강을 촉진한다. 이는 서로를 이해하는데 필수적이며 같은 길을 가게하며 사랑받고 있다는 걸 느끼게 한다.

참고 자료

환상적인가족 만들기