건강관리론

소개글

생활 체육 지도자 3급에서 건강관리론에 대한 총정리 입니다.

피피티 파일로 발표, 수업, 공부 모든것이 가능합니다.

목차

제 1 장 건강관리
건강관리의 목적 및 내용
건강에 영향을 미치는 요인
건강진단 및 건강상담

제 2 장 질병과 건강관리
질병의 정의
질병의 발생과 예방
질병의 종류

제 3 장 성인병의 특성과 예방
고혈압의 특성과 예방
2. 심장병의  특성과 예방
3. 당뇨병의  특성과 예방
4. 비만증의  특성과 예방

제 4 장 영양과 건강관리
한국인의 영양권장량
소화 와 흡수
한국인의 식생활 개선

제 5 장 생활습관과 건강관리
생활습관
생체리듬
피로회복
스트레스

제 6 장 기호식품과 건강관리
약물과 건강
음주와 건강
흡연과 건강

본문내용

나. 건강관리의 내용  집단의 건강상태 파악; 수면, 영양섭취, 피로 및 자각증상  환자 및 질병의 예방 대책; 성인병예방 및 정신장애 예방 체력관리; 직장체조, 스포츠, 걷기 등으로 체력향상
기타; 건강교육, 건강상담, 환경위생 대책, 후생시설관리, 외부와의 연결교류
다. 건강관리의 방법  운동(남성) 식이요법(여성)

2. 건강에 영향을 미치는 요인
가. 영양관리 – 건강을 유지하고 증진시키는데 절대적인 요소
나. 유전인자 – 개인의 특유한 건강상태를 결정짓는 요소
다. 기타 – 질병, 사고, 환경조건, 생활태도

3. 건강진단 및 건강상담
가. 건강진단 - 건강진단의 목적; 건강도 확인 및 발육발달의 정도 파악 질병의 이상유무 검사 및 조기발견
건강관리의 필요성 이해
자신의 발육과 건강상태 이해 및 자각
건강관리, 건강교육 및 건강지도의 기초자료 확보
건강진단의 종합적 통계에 의한 국민건강 동향 파악

참고 자료

없음