대한민국 고등학생의 평균 수면시간과 행복감의 상관관계

목차

Ⅰ. 문제제기
Ⅱ. 가설설정
Ⅲ. 연구설계
Ⅳ. 자료수집 및 분석
Ⅴ. 가설검증
Ⅵ. 결론도출
Ⅶ. 연구활용
Ⅷ. 출처

본문내용

고등학교 생활은 자신만의 인생관과 가치관을 확립하고 심리적, 사회적으로 건강하고 훌륭한 존재로 성장하는 시기이며, 고등학교 생활을 하는 것은 청소년기 학생들에게 매우 중요한 영향을 미친다. 이렇게 중요한 시기 때 학생들의 학교생활은 섭식패턴, 스트레스 관리, 시간 관리, 수면시간 과 같은 여러 요인에 의해 영향을 받는다.
국회 교육문화체육관광위원회 김병욱 의원(더불어민주당)이 교육부에서 받은 ’2016년도 학생 건강검사‘ 자료를 통해 우리나라 고등학생 43.9%가 하루 6시간도 잠을 자지 못하며, 하루 평균 수면시간은 약 5시간 28분밖에 되지 않는 사실이 확인되었다. 이러한 결과는 또 다른 설문조사에서도 발견할 수 있었다. ​청소년 인권단체 ‘아수나로’가 작년 초중고 학생 6,000여 명을 대상으로 수면시간에 대한 설문조사를 진행했는데, 학생 10명 중 8명은 수면시간이 너무 부족하다고 응답했다. 또한 여러 나라에서의 조사에 따르면, 수면의 문제가 학업 성취와 관련이 있는 것으로 나타나 우리나라 고등학생의 수면에 대한 고찰의 필요성을 제시한다. 수면은 인간의 필수적인 삶의 영역으로, 신체적으로 건강을 유지시키고 정신적 기능을 회복하게 하는 중요한 생활 행동이다. 그렇기에 충분하지 못한 수면 시간은 집중력을 저하시키고 피로를 야기한다. 보건복지부는 정신질환 실태 역학조사를 통해 18-29세 집단의 우울증 발병률이 가장 높고, 우울증 증가 비율 또한 높아지고 있는 연령대라고 발표하였다. 우울증은 슬픈 감정 상태의 가벼운 우울 감부터 일상생활에 지장을 주는 상태까지 다양하며, 이러한 우울 증상이 심해지면 극단적인 자살로 이어질 수 있다는 점에서 그 문제의 심각성이 있다. 이를 통해 수면은 신체적 및 심리적 건강에 매우 중요함을 알 수 있다. 이에 고등학생들의 수면 실태를 파악하고, 우울감과 행복감의 실태를 파악하는 것

참고 자료

동아닷컴 연령대별 권장 수면시간 분석
헤럴드 경제 현재 고등학생들의 생활
교육부에서 제공 한 2016년도 학생 건강검사
국회 교육문화체육관광위원회 김병욱 의원(더불어 민주당)의 2016년도 학생 건강검사에 대한 자료 분석
메디컬투데이 고등학교 학생들의 권장 수면시간
미국 셀리그만의 행복지수 측정방법(행복척도)
국민건강증진센터 자료