정신건강과간호 2021 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오. 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오.

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	32건
공통	우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험... 더보기 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점). 접기

소개글

- 정신건강과간호 (방송통신대 2021학년도 1학기) 공통형 레포트 과제입니다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.

- 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지 사건을 구체적으로 제시하고, 각 사건에서 느낀 자동적 사고와 감정, 행동에 대해서 기술하고 참고하기 편하도록 하나의 표로 작성하여 첨부하였습니다.
- 각 사건에 대해 인지행동치료기법으로 인지적 재구성법과 체계적 둔감법을 적용하여 각각의 사건에 대한 구체적인 실행계획을 제시하였습니다.
- 정신건강과간호 과제 지침사항에 맞추어 철저하게 작성하였습니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지
① 첫 번째 사건의 개요
② 두 번째 사건의 개요
2) 자동적 사고와 감정, 행동
① 첫 번째 사건의 자동적 사고와 감정, 행동
② 두 번째 사건의 자동적 사고와 감정, 행동

2. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.
1) 인지행동치료기법 적용
① 첫 번째 사건에 대한 인지행동치료기법 적용 – 인지적 재구성법
② 두 번째 사건에 대한 인지행동치료기법 적용 – 체계적 둔감법
2) 구체적인 실행계획
① 첫 번째 사건에 대한 구체적인 실행계획
② 두 번째 사건에 대한 구체적인 실행계획

Ⅲ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론

정신건강과간호 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하고, 그 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하고자 한다. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하겠다. 우리는 일상생활 속에서는 다양한 사건 사고들이 발생하게 되고, 그 과정에서 우리는 다양한 생각을 하게 되고 이로 인한 감정의 변화를 겪게 된다. 과제에서 제시하고 있는 자동적 사고란 어떠한 상황이나 사건이 발생하였을 때에 이로 인하여 자연스럽게 발생하는 사고를 말한다. 예를 들어, 항상 나에게 잔소리를 하시는 어머니가 또 잔소리를 할 때 ‘잔소리 또 시작이야.’라고 생각하였다면, 이것이 바로 자동적 사고이다. 그리고 감정이란 이러한 상황에서 발생한 자동적 사고로 인하여 느껴지는 감정으로 어머니의 잔소리가 또 시작된다고 생각하여 짜증이 난다는 등의 감정이 이에 해당한다. 요즘 강한 감정을 경험한 두 사건에 대해서 과제에서 제시한 내용에 맞추어 작성해 보도록 하겠다.

Ⅱ. 본 론

1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.

1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지

① 첫 번째 사건의 개요

친구와 함께 주말에 쇼핑을 하면서 예쁜 원피스를 발견했다. 평소 입고 싶었던 스타일의 원피스를 발견하여 바로 입어보려고 하였다. 평소 입는 사이즈로 원피스를 입어보았는데, 원피스가 몸에 꽉 끼면서 잘 맞지 않았다. 요즘 살짝 몸무게가 늘고 있는 것은 알고 있었지만 평소 옷 사이즈를 살 수 없을 정도로 살이 찌고 있다는 것은 알지 못했다. 큰 사이즈의 원피스를 입어보고 싶었지만 그 사이즈는 나오지 않는다고 하여 결국 원피스 구입을 포기하였다.

참고 자료

박영숙, 장선주 <정신건강과간호> 방송통신대학교출판문화원 2019.01.25