(생활과건강 2016) 건강한 생활양식 중 관련된 내용 3가지 이상, 건강한 생활양식에서 제시한 내용 3가지 이상 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해, 건강한 생활양식에서 제시한 내용 3가지 이상 각각에 대한 과학적 근거, 생활과건강

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	43건
공통	건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구... 더보기 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오. (10점, 3가지 이상) 2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. (10점) 3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 참고문헌 제시할 것) 접기

소개글

▣ 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오. (10점, 3가지 이상) 2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. (10점) 3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 참고문헌 제시할 것)
▣ 2016년 1학기 한국방송통신대학교 4학년 생활과건강 공통 중간과제 참고자료
▣ 참고문헌을 명시하였습니다.
▣ 주제와 관련없는 내용으로 채워진 자료를 유의하세요.
▣ 자세한 내용은 목차를 참고해주시기 바랍니다.
▣ 여러가지 참고자료를 활용하여 설득력이 있게 작성했습니다.

위 내용 심혈을 기울여 작성하였습니다. 방통대 등 관련자료 작성시 참고자료로 활용하시기 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 수면
2) 식습관
3) 금연
2. 1에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 수면
2) 식습관
3) 금연
3. 1에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 참고문헌 제시할 것)
1) 수면의 중요성에 대한 과학적 근거
2) 식습관의 중요성에 대한 과학적 근거
3) 흡연 위험성에 대한 과학적 근거

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
생활과건강: 건강에 영향을 미치는 요인은 크게 선천적 요인과 후천적 요인으로 나눌 수 있는데 후천적 요인의 경우 대부분 개인의 생활양식에 달려있다. 건강에 대한 무관심과 무지, 무절제, 과신으로 건강을 해치는 경우가 많은데 “생활과 건강” 학습을 통해 그러한 과오를 줄일 수 있어야 한다. 일상생활 속에서 우리가 수행할 수 있는 건강한 생활양식에는 여러 가지가 있다. 식사와 영양, 운동, 수면과 휴식, 바람직한 인간관계 형성, 흡연, 음주, 약물 오남용 등이 그것인데 이 보고서에서는 수면, 식습관, 흡연에 대해서 다루어보고자 한다. 지금부터 본문을 통해 본격적으로 ‘건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오. 2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. 3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.’에 논하도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 수면
수면은 인간의 삶의 약 3분의 1을 차지하고 있어 그 기능이 매우 중요함에도 불구하고 아직까지 그 실제적 기능에 대한 정설이 없는 형편이다. 다만 수면의 기능에 대하여 다음과 같은 많은 흥미로운 이론들이 있는데, 조직 특히 중추신경계의 항상성 회복, 에너지 저장, 체온 조절, 감각과부화된 뇌로부터 부적절한 기억의 제거 등이 그것이다.

참고 자료

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