소개글
방통대 4학년 1학기 생활과 건강 과제물입니다.
주제는
고혈압은 성인 만성질환의 대표적 질환으로 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 요구되는 건강문제입니다.
실제로 측정하여 구분하였기 때문에 과제물 작성시 자세한 참고 가능하다 생각합니다.
예방법 및 협심증의 위험요인은 여러 서적을 참고하여 작성하였기에 폭넓은 자료제공으로 많은 도움이 될 것입니다.
목차
Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록해야 합니다.
2. 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.
3. 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.
1) 고혈압의 1차 예방
2) 고혈압의 2차 예방
3) 고혈압의 3차 예방
4. 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.
1) 정의
2) 주요 위험요인
3) 주요증상
Ⅲ 결론
본문내용
Ⅰ 서론
인체 내에서 여러 가지 현상을 수치화 한 것 중 혈압이란 것이 있다. 혈압이란, 혈관 특히 동맥 내의 압력을 말하는 것으로 혈압은 심장에서 밀어내는 혈액량이 많을수록, 동맥의 직경이 작을수록 올라간다. ‘혈압이 정상범위에 있어서 안전하다’라고 말할 수 있는 정상혈압의 수축기혈압은 140mmHg, 이완기혈압은 90mmHg 이하로 잡는다. 수축기혈압이라 하면 심장이 수축할 때 동맥이 받는 가장 높은 혈압을 말하며, 이완기혈압이라 하면 심장이 다음번 수축을 위해 산소를 포함한 혈액을 다시 심장 속으로 빨아들이는 심장의 압력을 뜻한다.
정상혈압을 벗어나 높게 측정되는 경우 고혈압이라고 진단하는데 고혈압의 경우 혈압이 상승한 이유가 문제되는 것 보다 혈압이 상승하면서 여러 가지 질병이 생기기 때문에 고혈압을 위험하게 본다.
본 보고서에서는 고혈압의 진단기준 및 예방방법과 고혈압으로 인해 생기는 질병에 대해 조사하고 고혈압이 왜 중요하고 위험한지 생각해보기로 한다.
<중 략>
1) 고혈압의 1차 예방 : 고혈압이 아닌 경우 고혈압이 되지 않도록 할 수 있는 예방.
• 고혈압 관리를 위해 정기검진을 받는다 : 혈압측정, 심전도 검사, 혈액검사, 소변검사등
• 고혈압의 위험요인에 대해 인지한다.
- 당뇨병&고지혈증질병이 있는 경우, 스트레스, 운동부족, 과음, 흡연, 짜게는 식습관, 비만, 가족력 55세 이상등
• 고혈압에 관한 강의 및 교육을 듣는다 : 보건소, 병원, 학교에서 주최하는 고혈압 관리 및 예방에 관한 강의를 듣는다.
• 카페인 섭취 제한 : 카페인은 일시적으로 혈압을 높이므로 되도록 제한하는 것이 좋다.
참고 자료
김양호 외 (2003), 『병리학』,현문사
박계순 외 (2008), 『보건학』,대경북스
박영숙 외 (2013), 『생활과 건강』,한국방송통신대학교출판부
우정헌 저 (2009), 『꼭 알아야 하는 미래 질병 10가지』,㈜살림출판사
조영희 외 (2004), 『기본간호학-이론과 실제-』,신광출판사
최정신 외 (2005), 『성인 내외과 간호학』,형설출판사
http://www.hypertension.or.kr/ (국민고혈압사업단)
http://www.khma.or.kr/ (한국고혈압협회)
http://www.cdc.go.kr/ (질병관리본부)
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